2013年11月30日 星期六

享瘦

腰圍縮了更健康 張培義床上做運動

【聯合晚報╱王文萱】 2013.11.30 02:22 pm



張培義公務繁忙、運動機會少,會盡量利用假日騎自行車、爬山。
台北市工務局/提供
台北市工務局長張培義很注重健康,公務繁忙的他,每天早上6時準時起床。下床前,他會先進行一項神秘的「床上運動」,還刻意在中午吃一頓水果餐。透過運動和飲食,他兩年瘦了10公斤,不但腰圍小了一大圈,身體、氣色也變好。

張培義開始注重養生保健,其實是兩年前才開始的。他回憶,當時他剛接任台北市政府副秘書長,一天最多開五個會議,經常開會開到中午還無法吃飯,等到會議結束、忙完了,午餐的便當也早已涼掉。

但他一向不吃冷掉便當,因為從中醫角度來看,溫和食物對胃比較好,應避免吃冷掉的食物。 但若中午不進食,下午根本沒有精神繼續開會。正好當時看到新聞報導,提倡「一天一蘋果,醫生遠離我」他心念一轉,決定中餐改吃一顆蘋果,再搭配其他兩種水果。午餐改吃水果餐兩個月後,他發現體重減了一公斤,兩年維持下來,共瘦了10公斤。

有人建議他,中午吃多、晚上吃少,一天精力才能充足。但他實驗四、五個月後,。發現自己不但瘦了兩公斤多,而且走起路來健步如飛,身體變好、氣色也越來越好。過去身體質量指數(BMI)達29,午餐改吃水果後降為27,有明顯進步。

除了改變飲食,張培義坦言,因公務繁忙、運動機會少,只有偶爾利用假日騎自行車、爬山。多方考量自己的時間、體力和工作後,他開始做一項神秘的「床上運動」。每天清晨6時醒來後,他會在床上做各種舒展、扭動運動。張培義透露,這些動作是同事好友在泰國學來的,他跟著學習,漸漸養成每天一起床,就做舒展運動的習慣。

談起這套舒展運動,張培義神采奕奕地示範解說。首先,全身平躺在床,雙手抱著頭、頭不動,身體左右搖動8拍4次;接著抬起雙腳彎曲90度,雙腳左右擺動8拍4次,隨後雙腳懸空打轉、再打直拉筋,重覆開合動作,同樣進行8拍4次,接著拍打肚子將廢氣拍掉,最後再以仰臥起坐結尾。

張培義說,原本因為工作繁忙,沒有機會運動,導致血壓飆高,醫師建議他多運動後,他開始想辦法找空檔運動。這套起床後的伸展動作,短短10分鐘內就能全身發熱、通體舒暢,讓他走起路來能挺直腰桿,甚至走得比年輕人還快。

擔任工程師超過40年,已過了一般人退休年齡的張培義,每天仍精力旺盛,讓許多人羨煞不已。他說,從自己的生活中找出健康秘方,為自己量身訂作適合的舒展運動,成為他每天工作的動力,「身體保養得當,工作起來就特別有活力」。

起床後 動一動



1.身體平躺床上,雙手合十平舉過頭部,儘量伸展四肢,並將身體往左右兩側翻轉。
台北市工務局/提供




2.為身體平躺,雙手抱頭、屈膝,將身體往左右兩側翻轉。
台北市工務局/提供

2013年11月29日 星期五

疑為黑心奶粉

疑為黑心奶粉


奶粉開罐就發現不規則團狀.向罐面0800610588反應.客服回答說正常.因為配方改ㄋ.結果沖泡來吃.切拉肚子.決定向消保會申訴.

罐底:MFD 20130827 2404-2093

EXP 20150827 YJ1A

2013年11月19日 星期二

流感會致死不可輕忽

流感併發症2死 未打疫苗

【中央社╱台北19日電】 2013.11.19 06:15 pm


疾管署說,公費流感疫苗已打8成,不過上週仍有兩例與流感相關死亡病例,都沒有打疫苗,最後都因肺炎併敗血性休克死亡。

衛生福利部疾病管制署防疫醫師羅一鈞今天說,兩名患者是住在台南63歲女性、有糖尿病史及子宮頸癌,出現發燒、咳嗽、呼吸困難,住院治療後肺炎併敗血性休克死亡;以及74歲住在桃園男性、有糖尿病史,因出現症狀住院後,肺炎併敗血性休克死亡。

羅一鈞表示,這兩名患者都符合公費流感疫苗施打對象,但都沒有施打疫苗;如果及早施打疫苗,或許可以預防憾事發生。

疾管署疫情中心主任劉定萍指出,上週流感併發症確定病例新增8例;自7月1日累計至今共有165例流感併發症,其中13例死亡。

遠見民調中心今天公布民眾接種流感疫苗行為調查顯示,9成知道打疫苗可預防流感;不過,超過7成民眾認為靠自己預防流感比較有效,例如少去公共場所、少接觸人群等。

疾管署副署長莊人祥指出,10月1日開始提供公費流感疫苗至今已接種253萬8000劑、接種率約88%;65歲以上長輩接種率39%、學齡前兒童22%。

莊人祥說,65歲以上長輩是罹患流感併發症高風險族群,且其流感併發症死亡率高居所有年齡層之冠。疫苗是保護長者遠離流感威脅最有效的方法,呼籲民眾不要忽視流感,應儘速前往接種,提升免疫力,保護自己及家人。

【2013/11/19 中央社】@ http://udn.com/


2013年11月17日 星期日

便秘

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食慾大 水腫 不通順 一次解決 www.pure17go.com.tw
日本天皇御醫久司道夫+4百萬人愛用推薦! 巴西蔬果清腸酵素,排順暢享瘦無阻。
文/張展維

現代人飲食西化又三餐老是在外,飲食容易不均衡,難免有便秘的困擾,也常看到民眾自行到藥妝店買瀉藥,久用習慣後,不用藥反而無法排便。

避免長期使用刺激性瀉劑

市售常見的瀉劑,能促進腸子排空,瀉劑作用原理及成份,有鹽類瀉劑(如:氧化鎂錠、氫氧化鎂錠及磷酸鈉)、高滲透壓性瀉藥(如:甘油球)、刺激性瀉藥(如:番瀉葉成份)等。

◎使用瀉藥應注意事項:

●避免自行長期使用刺激性的瀉劑。其會刺激腸道神經叢、增加腸道蠕動,而將糞便排出體外,可是長期使用會影響腸蠕動,反而造成更嚴重的便秘。使用一週後無效,應停藥立即就醫。

●勿濫用浣腸劑瀉藥。甘油球作用為潤滑腸道及軟化糞便,很多人誤以為甘油安全且立即見效,而過度依賴。

市售甘油球的副作用為刺激直腸及灼熱感,長期使用會導致腸道黏膜受傷,且甘油球瓶口通常為塑膠材質,一旦使用不當或角度不對,容易戳傷肛門造成潰爛。切勿自行增量使用,使用前,可先用凡士林潤滑瓶口前端,沿腸壁邊輕入。

●老年人體質較虛弱,應留意用藥後的反應,特殊狀況及族群禁止自購藥使用。有血便、胃腸道嚴重阻塞、腹痛、嘔吐、噁心的患者、尿毒症病人不可吃含有鎂成分的瀉劑,否則腎臟無法將這些成分代謝掉,容易堆積在體內。特殊族群(如:6歲以下兒童及孕、授乳婦),勿未經專業指導而買藥自用。

便秘是一種症狀而非病因,需注意引起便秘的原因,食物應「多高纖、少精緻」,並調整生活習慣及增加水分、五穀雜糧與蔬果的攝取。

自購藥使用僅適用短暫緩解便秘,別忘諮詢醫療人員且依說明書使用。若出現長期排便困難,還是要找醫師診治,勿為了順「便」而隨便,造成了瀉劑的誤用與濫用。(作者為嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長)




2013年11月14日 星期四

退貨.拒買.消費者索賠.

週刊爆泡麵油包重金屬超量 阿舍工廠照出貨稍後再讀中視 南部中心 2013年11月15日 08:19 小字型 中字型 大字型
影音新聞來源/中視提供


泡麵裡必含的油包居然被驗出有重金屬殘留,而其中又以阿舍客家粄條最離譜,居然含有汞的成份,長期食用能不出問題嗎?但業者在台南工廠持續運作,似乎不受到影響。

從阿舍乾麵工廠運作情形來看,仍持續出貨,業者第一時間強調重金屬本來就存在環境中,不可能完全杜絕。油包內重金屬含量低,消費者還是可以安心食用。

泡麵吃了幾十年,政府相關機構居然沒想到要訂定標準,難怪食安風暴持續擴大延燒。要是沒有媒體監督,是不是又想含糊唬弄過去。
關鍵字:泡麵、油包

治療癌症.停.聽.看.放.化療.手術.無法全癒.只能緩和疼痛.與拖延生命.

癌症的治療


癌症的治療

美國終於承認手術或放化療後癌細胞反而加速擴散,《深圳特區報》A14 版以標題〈專家找出刺激癌細胞擴散物質〉為題報導了為什麼手術及放化療方法治療癌症是失敗的,而且以手術及放化療治療癌症後,癌細胞反而加速擴散。
原文如下:
科學家一項最近研究發現,有些癌症患者在接受手術、化療或放療後,癌細胞反而加速擴散,造成這種現象的原因之一是人體一種名為TGF-be-ta 物質。因此,控制TGF-be-ta 物質在人體內的含量,才是治愈癌症的關鍵。
路透社報導,來自美國田納西州范德比爾特大學的研究人員在老鼠身上試驗發現,患有乳腺癌的老鼠在服用化療物質“阿黴素”或接受放療後,體內的TGF-be-ta 物質含量提高,刺激癌細胞向肺部轉移。而使用某種抗體抑制它們體內的TGF-be-ta 含量則能夠遏制癌細胞擴散。
此前有科學家提出,動物體內的原發性腫瘤可能會抑制其他腫瘤生長,但一旦原發性腫瘤被從體內清除,其他被抑制腫瘤可能會就此瘋長。而科學此次研究顯示,TGF-be-ta 就是這樣一種既能抑制腫瘤生長,也能刺激癌細胞擴散的物質。
主持研究的卡洛斯. 。啊特亞加博士補充說,可能還有其他物質與TGF-be-ta 一樣對癌症的治療有類此的影響。他們希望通過對TGF-be-ta 的研究得出更多結論。
以上消息在10 月8 日的《參考消息》報也有報導。
看來主張手術或放化療治療癌症的人,良心終於被發現。
只可惜有多少癌症患者被無辜害死反而還要感謝他們。對付癌症的剋星- 人體內的自然殺手免疫細胞自然天敵理論,一物降一物。老鼠的天敵是蛇,蚊子的天敵是蝙蝠。蝗蟲的天敵是鳥。一隻鳥一個月可以吃掉16400 只蝗蟲。但全世界目前對於蝗蟲災害卻無能為力。老鼠藥越厲害,反而老鼠越多。老鼠的繁殖能力越來越強了。老鼠越來越不怕藥了。但是方圓幾畝地,只要有一條蛇,那附近就沒有老鼠。無論科技家研製出多厲害的老鼠藥,但總也不可能殺滅所有的老鼠。蚊香好多,但是現在的蚊香對蚊子不起作用了。蚊子以前更多了。但是只要是瓦房,裡面有藏有蝙蝠,那附近的蚊子就很少。但現在瓦房少了,蚊子有蚊香也沒多大作用了。而目前人類還在花血本投錢研究老鼠藥和蚊香。前陣,新疆地帶甚至動用直升飛機噴灑藥物對付蚊子。
人類的疾病和藥物也是一樣的道理。人類自從3000 年前發明了藥物以來,200 年前發現了抗生素,人類的疾病就更複雜,更多,更難治。很多慢性病,免疫系統紊亂症,都與藥物和抗生素的濫用有很大的關係。人的耐藥性越強。人就更難戰勝病魔。而癌症自然也有它的天敵。眾所周知醫學界對癌症束手無策。醫學界奪命奪錢三招“手術、化療、放療”。目前醫學科技很發達,世界各國投入無數財力物力去研究醫學,但是卻對絕大多數的慢性疾病無能為力,這不能不說是個人類天大的笑話。
1 、成年人每人每天都有3000-6000 個癌細胞產生(由於基因突變而讓正常細胞變成癌細胞, 基因突變原因很多,化學藥物,肉類,動物荷爾蒙、空氣污染等等。)
2 、但人每一天誕生的癌細胞幾乎都被人體自身自然殺手細胞(Nk 細胞) 殺滅了. 所以不是人人都會患上癌症. 當免疫系統下降,也就是自然殺手細胞弱了, 癌細胞就佔上風. 久而久之5-10 年以上就會得到癌症. 如果我們能讓癌症病人身體裡的自然殺手細胞變強, 恢復活力. 對付癌症是簡單的事. 所以癌症病人只能靠自己也就是自身免疫細胞-自然殺手細胞(Nk 細胞) 來對付癌症.
3、讓自然殺手細胞(Nk 細胞) 恢復活力的唯一途徑是營養70% 、心情10% 、運動10% 、休息10% 。( 世界衛生組織的健康的四大基石) 。
4、只要有充足的營養, 自然細胞就能恢復到以前的活力來殺滅癌細胞. (這個世界一物降一物,但一物應該是人體的細胞而不是藥物,也不是植物,更不是動物。人的免疫細胞是可以對付世界上所有的病毒和細菌,比如非典病毒,艾滋病毒,埃博拉病毒,流感病毒,關鍵是人的免疫細胞要足夠的強。例外:但人的免疫細胞沒有辦法對付毒藥。)
5、醫學上常規不得已用藥物和化療、放療、電療方法,除了把癌細胞部分殺滅外,反而把正常的大量的自然殺手細胞殺滅. 醫學界奪命奪錢三招“手術、化療、放療”!所以手術藥物和化療放療有時能減輕病人的痛苦同時反而加速癌症病人的死亡.
6、為什麼國內的癌症研究者都是研究藥物如何殺滅癌細胞(治標). 為什麼不能研究讓人體內的自然殺手細胞增強來殺滅癌細胞呢(治本)? 只有0.5% 的經過化療放療的病人能活過超過5 年!!
7、世界上最好的醫生是自己的免疫系統、免疫細胞,而不是醫生和藥物!!只有本人的免疫系統(自然殺手免疫細胞)才能殺滅癌細胞。可是藥物和化放療卻會快速讓人的免疫系統下降。
8、請癌症病人去新華書店購買《營養免疫學》陳昭妃癌症研究博士著,《不要讓不懂營養學的醫生殺了你》雷.D. 斯全德醫學博士著。《別讓醫生殺了你》, 《食物是最好的醫生》, 《醫生對你隱瞞了什麼》... 等最新學科書籍。
9、還有佛學所講的能治癌症是可信的。因為人靜心念佛的時候可以讓體內的免疫細胞活躍進行修復身體。進而提高免疫力,讓自然殺手細胞來對付癌細胞。也就是四大基石裡的休息和運動促使免疫力提高。晚上安靜下來睡覺的時候,是人體內免疫細胞正在大量修復身體破損的細胞的時候,所以晚上也是最需要休息和營養的時候。
10、偶然我們在報上看到有些極少數癌症病人得了癌症不治, 反而過了幾年後身體的癌症症狀全無, 經檢測沒有癌細胞的存在. 這是因為這個癌症病人平常的飲食心情運動休息讓體內的自然殺手細胞得到增強來殺滅癌細胞. 也就是自愈力了——自已治病的能力。治癌不能靠高科技,而只能靠自然的力量、自身的力量。
這個我相信。我認識的人就有迷信醫生可以治癌症的。殊不知醫生只醫可以生存的。其他的的確需要靠自己。人生的自我保養應該從年輕就開始。問題是誰注意這個?除非年輕得病, 否則太多年輕人會以為青春無度。可以夜夜鶯歌燕舞,酒肉不離口。

癌症已经有解
(请广为传播,功徳无边无量)
「癌症已经有解:维生素B17 」
癌症在几十年前早就有解了,只是真相一直被,隐瞒, 直到因特网的发展,这个解答才渐渐流传开来。
如果你有癌症,最重要的就是要在短期内尽可能摄取到最大量的B17。在七百亿美元的化疗工业的今天,依靠癌症讨生活的人数比死于癌症的人还多。
  许多医生个人对癌症的观点,与大众所认知的信息, 有如天壤地别。如果他们自己得了癌症,他们不会做化疗!
 即使癌细胞对化疗有反应,但是肿瘤局部或完全的缩小,并不会延长病人的存活率。有时候癌症复发反而更加肆虐,因为化疗助长抗疗癌细胞的生成。
  毕尔德及克雷布斯父子发现,身体内有许多细胞 还处于原生胚胎期的阶段,这些细胞是用来修复组织的,依照特别的形态遗传刺激,它们可以分化为身体的任何组织、器官、血液、或头发。当我们的身体受到损害,动情激素便会刺激这些细胞 来修复受伤的地方,修复好了则由胰腺酵素来关掉修复工程。如果没有关掉这个修复动作,这些细胞就会因不断地漫无法纪的分裂修复 而形成肿瘤或癌症。
  换言之,癌症是身体自己产生的,而非外来物, 而且它可以名正言顺的以修复工程的名义来逃避免疫系统的监视。
工业国家的污染所产生的几万种人造、有害的化学物质,会造成身体的损伤,所损伤的部位创造了修复条件,若此处一直不断地受到伤害,一直不断地修补,要是胰腺酵素不足以关掉该项修补,就决定肿瘤产生的部位。
  这时饮食中如有足够的VitB17,它就能提供了身体的第二道防线。
  如果免疫系统低落,又没有摄取足够的VitB17, 癌症就慢慢潜伏形成。
  美国每年约有800万人住院, 其中有32万人是因为医疗意外造成, 4万人死亡,2万人永久伤害。
  当然也有许多医师在其岗位上兢兢业业, 以病人的健康为第一优先。
  代谢疗法也可以治疗动物的癌症,野生动物很少得癌症, 现代人饲养的动物因为饮食没有足够的VitB17,所以容易罹癌。常见猫狗生病时,他们都到外面去吃草, 这是动物的本能,我们人类的本能呢?
「杏仁的用法」
  克雷布斯Dr. Krebs博士建议成人每日10粒来预防癌症,每日30-50粒为癌症病人的营养补充品。
  少数癌症病人吃了杏仁会有恶心反应, 诊疗中心建议减少食用量,让身体适应后再渐渐增加份量。并非所有的杏仁都有效,必须是带点苦味, 才表示确实含有Vit! B17,例如中药中的北杏即含有B17。
  其它含丰富VitB17的有:桃子种仁、苹果种籽、美国枣子种仁、李子种仁、樱桃种仁、及油桃种仁。
  其它含有B17的食物还包括:小米millet、荞麦buckwhear、夏威夷豆macadamia nuts、竹笋、绿豆、利马豆、青豆、某些品种的豌豆等等。
  如果无法买,可由我们日常的食物中摄取,食物中含有胰岛酵素的有木瓜及菠萝。癌症病人最好每天食用木瓜及半个菠萝。
  化学合成的维生素C可能有问题,所以最好从食物中摄取,或购买天然植物提炼的维生素C 。医师要求他的病人吃素及改变饮食习惯,不准吃肉,他认为病人已经缺乏胰脏酵素了,不能再吃肉来消耗更多的胰脏酵素,缺乏胰岛酵素,癌症细胞就可以躲过免疫系统的监视。
   如果他的病人偷偷吃肉、或回家后继续原来不正常的饮食习惯, 癌症就会复发,病人又回来找他。
  如果来得及,他再使用VitB17及代谢疗法治疗病人,病情又好转回家,通常病人这时真的学乖了。不敢再吃动物制品! 古老的中国、希腊、罗马和阿拉伯医生, 用苦杏仁酐治肿瘤,中医传统上用苦杏仁的剂量是3-9公克冲泡,因苦杏仁有毒性,过量可中毒致死。
  最方便的来源则是水果的种仁。
  癌症为慢性代谢疾病是无庸置疑的。 它不是由病毒或细菌所引发的传染病,而是源于代谢问题,和身体的食物利用有关。大多数的代谢病主要基于食物中缺乏某种特定的维生素物质。
  由于饮食中缺乏这种抗癌变的VitB17, 我们的社会每三个家庭就有一个人得癌症。
  而实际上的发生率可能更高,原因是等到癌症能被测出来,该病人其实罹癌已经很久了;也有很多病人身上早有癌症,但是在它长到被测出来之前,病人死于意外或其它因素。
  慢性及代谢病永远无法从身体之生物经验以外的药物来控制、 预防或治疗。
  世界上没有一种药物或化学剂可以让我们更健康、有适应力、更有智慧或更长寿。自然界没有这样的药物或分子,除非那个分子在正常的食物中就已存在。
  当我们吃得少,头脑就会清楚一些; 反之,饱食终日后,人就开始胡思乱想,造成生理、心理及灵性的困扰。
  野生熊也不得癌症,然而在圣地亚哥动物园内的熊,每十只就有七只得癌症。因为野生熊是杂食动物,牠们吃很多野莓子,而几乎所有的野生水果都含B17。我们的食物已经远离自然了,我们吃的水果是多年的改良品种,已缺乏VitB17了。美国防癌协会的统计数据显示,癌症为美国人的头号杀手(也是台湾民众的第一死因)。每三人就有一人会得到癌症;若持续发展下去,到下个世纪,癌症的致病率是100%。
「马铃薯生汁疗法---治好疾病的人越来越多」
喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多,据说可以有效控制癌细胞。该疗法最初由日本禅宗僧侣~富泽知芳师提供,由冀公孙建永搜集整理。有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传,造福广大民众。
"进入今年有好几十名癌症患者实行这种疗法,而且有很多患者逐渐康复,甚至有些人本来感到必死无疑了,但后来因此得救。他们纷纷来电告知他们内心的无限喜悦。"
提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热烈回响,所以再度刊出,马铃薯生汁疗法的临床试验例子。
马铃薯生汁疗法不仅可以治癌,也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是正被慢性病所苦的人,请务必尝试。
富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》,他说过以下一段话:即使做癌症手术,但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净,反复不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大,会使人失去食欲,使身体急剧衰弱下去,与此相对的是,马铃薯生汁疗法完全没有任何副作用,而且可以恢复体力,提高自然治愈力,实在是一种高营养的食品。若长期持续此疗法,就具有抑制癌细胞的神奇力量。
马铃薯生汁疗法没有任何危险,任何人都可以立刻实行,而且在极短时间内就可以实际感受到效果。患部有痛感的人,只要喝过一至二周,痛感就会逐渐减轻,没有痛感的,只要持续一些时间,食欲随即增加,血色好转,体力可以渐渐恢复。
「马铃薯生汁的制作方法」
第一次准备的马铃薯的分量,大个的二、三个,小的三、四个。
1、把马铃薯清洗干净,然后去除马铃薯长芽部分。
【注意:发芽土豆及青色块茎肉,含龙葵碱,可使人中毒,产生严重的胃肠炎症状,用时须谨防之。】
2、再连皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎,擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约(180-200ml)的生汁。
3、将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话,在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝,而且每日持续才是最重要的。
身体衰弱的人,一次无法喝一杯的人,可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人,可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜,苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。
【注意:生汁挤出后要立刻喝完,而且每天坚持。连服两周,治疗见效。见效后继续持续服用。】
但是富泽师严厉地告诉患者,不可以把马铃薯生汁当作药物来看。他说:只喝马铃薯生汁但是依然不改变过去纵欲生活的人,可以说就是把马铃薯视同药罐子,当自己已经生病了,但自己却不节制不养生,只是吃药就想轻易治好疾病。我们生病都是事出有因。例如暴饮暴食、喜欢美食、漫无节制的熬夜,都是造成疾病的原因。
只要把过去的生活做一百八十度的大转变即可,此时的马铃薯生汁,才算是真正的起死回生之仙杖。
「马铃薯的营养分析」
马铃薯在欧洲被称做“大地的苹果”,显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他命C和钙,在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便秘的方法”。
马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收,血管中的血液就可以畅通无阻。因此,只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。
马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外,有利于高血压和肾炎患者的康复。马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿,消炎解毒的功效。
另外,马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。重症肝病喝马铃薯生汁之后迅速恢复,严重的便秘治好了。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了。马铃薯生汁可以增强全身体力。喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。另外,肩膀僵硬和酸痛的情形已经不再犯了。


有病治病.無病預防疾病上身.網路轉文共勉之.

人体一切疾病由心所造



每个人都非常关心自身的健康,害怕疾病来临,更为各种疾病的痛苦所烦恼。从古至今,为了预防疾病,探查病因,人类也的确从各个角度作出了不懈的努力。尤其是近一百年来,随着现代科学的发展,人类探查病因越来越细,直至查找到各种细菌所致的病因。但是,医疗水平虽越来越高,但病魔也随之而长。药物几乎年年更新,可谓越来越高级名贵,病魔也异日剧增,新的病名也层出不穷。真可谓“按下葫芦起来瓢”。

“生物磁场学说”中谈到,各种生物都是一部非常高级、非常精密、完全自动化的生物磁场。当然也是*程序控制和指挥,而这个程序的输入和改变,完全是心理意念活动所为。因此,我们心理一丝一毫的波动都如同心电图的曲线一样,在人体内必然随之反映。



譬如:内心有所惭愧,顿觉面红耳赤;情绪有所激动,立刻心跳加快;做瞒人之事或偷窃之行,立刻呼吸粗而急促;内心有所忧煎,不觉容颜憔悴;心胸狭窄则气路狭窄,狭则易堵;心理如有解不开的疙瘩,身体则易气血瘀结,久之则成结石、肿瘤;心理如果有过不去的事情,身体则易患癌症,因为只有癌症这个所谓的“不治之症”才能让你“过不去”。



例如:在临床中发现,有些人思想偏见、偏执一方,遇到一切事情总认为自己对,别人不对,而且总是固执地坚持自己的见解(现代医学将这类病人确诊为“偏执性精神病)。有这种心理的人,最易患脑血栓偏瘫。这正是由于心理的偏执导致身体的偏瘫。甚至有些人心理上重男轻女,偏爱儿子而不爱女儿,其结果都会造成半个身体不通畅。临床发现一年青人也是半个身体不通,究其心理原因,自述:“我无论干什么,学什么都要求是最好的”。这也是因心理偏执导致的半身不通。



但是,我们人类由于长期生活在迷惑颠倒之中,总是本末倒置地处理问题。不知道境由心生,病由心造,而是头痛医头,脚痛医脚。所以面对各种疾病,只知从肉体这个最低层次入手,用打针吃药的方法来处理,不知根源所在。其结果只能是暂时维持或缓解症状,不仅不能根治,而且在大量西药的使用中,对身体产生大量的负作用,在治这种病的同时又造下了另外的疾病。



如:用于消炎的抗生素,使用之后伤害肾脏,使两肾功能衰竭,同时又造成耳聋耳鸣。在临床诊断中,有许多人由于打抗生素造成肾衰,有许多儿童就因为一个小小的感冒打了消炎针,就造成了肾衰。肾属水,是人体最重要的部位,肾衰就会造成一生的体弱多病,由于多病还要继续打针吃药,如此就形成了恶性循环,使身体越来越弱,病也越来越多,以至难以控制。这就是不懂得疾病根本原因,从末稍上处理问题的危害,这就是不明真理的而违背规律的后果。



又如:古时曾有一猎人,在山林中遇到老虎猛扑过来,手举钢**住了猛虎的咽喉,但老虎并没有立即断气,前爪不停地乱抓,猎人长时间举着钢*不敢松手,等到老虎断气后,猎人的手举着再也放不下来了。找了许多名医都治不好,后来遇到一位名医,问明原由之后说:“我可以治你的病,但你要依我三件事,一是在你的村中空地上用黄土搭一个三尺高台;二是三天后在我给你治病时,你要把你的所有亲朋好友全都请到;三是要把你的裤腰带换成一根红布条。”猎人完全答应,如期照做。三天后名医来到村中,和猎人一起站在黄土高台上,全村的男女老少都围在台下看热闹,这时名医从衣袋里拿出一把剪子,把猎人裤腰上的红布条一下子剪断了。古人一般穿的都是大宽裤腰,里面都不穿内裤,裤子一下子落了来,下面男女老少人山人海,谁都会感到很害羞,猎人这时的心理可想而知。此时,就见猎人的双手唰的一下就落了下来,立即提起了裤子。因为这个名医知道他的病用一般方法及各种药物是治不好的,只有在这种紧急状态下,使他忘掉自己的病,使他的注意力完全集中在另一方面,充分调动他本人心能力量的作用方可转机。



从大的方面来讲,我们今生转在哪一道,我们的生存环境如何,也都是我们自己的心所造出来的。那么,我们来世要去哪一道,也同样是由你自己的心所造成的。由此可见,宇宙间的一切事物都是心想生,那么病呢?



日本科学家用水分子进行实验,把同样的水装在两个试管里,一个帖上“爱”字,一个帖上“恨”字。二十分钟之后,在高倍显微镜下看到,帖爱字的水分子晶体象雪花一样非常好看,而帖恨字的水分子晶体却杂乱无章非常难看。把“恨”字去掉,也帖上“爱”字,二十分钟后再看,水分子晶体也很好看。这一实验充分证实,心理不仅对自己的身体有直接影响,而且对外界的物体也会产生很大的作用力。





四、最关键的治病方法——调心



既然我们绝大多数的疾病都是自己心理造的,那么,要想根治这些疾病,就必须从心理入手。



(一)、心病之因



正是由于人的心理和行为不合“道”,也就是不符合以中为度、清静无为、阴阳平衡等宇宙规律,因此受到规律的惩罚,导致体弱生病。



人们的心理和行为不符合规律表现在各个方面。由于人们的肉眼看不见阴性物质,不知道生命真正的主人是谁,而把肉体的追求和享受作为对生命的维护和乐趣。在对外物的追求中,实际上是在无形地损耗阴性灵体的精华能量。由于人们不能正确对待各种事物,执着对各种事物的追求和贪恋,经不起各种社会因素强烈和持久的刺激,执着地追求各种名利和爱情,在贪心和妄想的趋使下,无论是否得到,都会不同程度地引起心理状态的变化,另一方面是执着“我见”,总是以自我为中心,总认为自己的见解对,别人的见解不对,而且要求别人必须服从自己的见解,否则就会生气烦恼,使心理失去平衡。



人们为什么会造成各种各样的心理失衡呢?是什么东西使人愤怒、嫉妒、忧思、悲伤、烦恼呢?是欲望,确切地说是过高的欲望。对于钱财名利产生过高的奢求,与别人攀比,如果不如别人,则易产生嫉妒;对于想得而没能得到的钱财名利、爱情美色,就会生出种种烦恼。有些人甚至会为了满足私欲铤而走险,走上违法犯罪之路。那些常干缺德坏事的人,整天提心吊胆,心惊肉跳,怎能不使心理失衡而身患疾病呢?



那么,欲望又是怎么产生的呢?是分别心。宇宙本性是清静无为、如如不动的,因此,宇宙本性里是没有分别的。



例如:辣椒的本性并没有好与不好,爱吃辣椒的人就说它好,不爱吃辣椒的人就说它不好,这个好与不好是从哪里来的呢?是人们根据自己的需求从心理分别出来的。

又如:一套几十平米的住房,一般人住着正合适,如果让一个乞丐来住,他会认为自己住进了天堂;如果让一个亿万富翁来住,他会认为是贫民窟。房子的本性也没有好与不好,这个好与不好也是从人心理分别出来的。宇宙间的一切事物都是没有分别的,不信你可以类推一切事物,都会得出同样的结果,这就是宇宙及万事万物的本性——清静无为,无分无别,如不动。



但是人们对一切事物都要分别个好坏、是非、对错、善恶,然后偏在一边,去排斥另一方,这就是偏见,由偏见产生了种种烦恼。因此,一切烦恼都是由分别心产生的。

分别——我他(好坏、是非、对错、善恶)——取舍——欲望——执着——计较得失——烦恼——违背本性和规律——病灾——生命层次下旋。



由此可见,人们的疾病和灾难都源于分别心,我们生生世世生活在分别之中,养成了根深蒂固的分别习气,无论什么事都要分别个是非好坏,如果不信,你可以细心留意你自己的每一个念头,是不是都在分别取舍之中?正是这个每时每刻的分别心,才使你总是处于各种烦恼之中。



(二)、心病为什么不易痊愈



患有心病的人,多数长期治疗而效果不佳或经常反复,这是什么原因呢?



究其根源有三:一是施治者治表未治本,治病未调心。例如:对结石、肿瘤患者,直接针对结石、肿瘤进行化、碎或手术取出,而对结石、肿瘤发病的主要原因——生气(心理不平衡)而造成的气滞血瘀这一根源却很少重视。患者的心病根源未得到治疗和控制,还继续生气,所以病情不断反复。一方面医生在给他治病,而另一方面患者在继续造病,外因当然没有内因起作用大,故长期不愈。



二是现代西医的治疗手段是直接针对肉体的病灶处,所谓的头痛治头,脚痛治脚。按照“生命层次控制图”:元神(调心)——中脉——脉轮——经络——肉体,按照这一程序,上面控制下面的层次,而肉体则属于最末稍的层次。例如:对于脑瘤患者,直接开刀把脑瘤取出。而本人在特医临床中发现,脑瘤患者虽病在脑瘤,但控制病灶的却是纵向的经络,而控制经络的又是横向的脉轮。由于经络和脉轮不通,肿瘤、结石及各种病灶就产生在这条经络和脉轮的纵横交*点上。在治病时如果不打通堵塞的经络和脉轮,等于治表未治本。因此,许多结石、肿瘤患者碎石或手术后继续生长。



三是患者的病灶本身就是薄弱环节,像一个磨损的零件。由于患者心理因素没有解决,仍继续心向外驰,气往外散,体内真气处于越来越虚的趋势,该受损器官得不到足够气血的补充。人体自身这部非常高级的生物磁场本身具有自我调节系统,但只有在放松、入静的条件下才能充分发挥作用。患者如认识不到这一重要环节,心理仍处于紧张、忧郁、愤怒、多思、烦恼等各种不平衡之中,已受损的“零件”得不到人体内生物磁场自我调节系统的自动调理和“修补”。在人体中,经脉血管如同渠道,气血如同水,血随气走。医生即使把你的“渠道”修得再畅通,怎耐渠中缺水,仍然断流,使气血瘀结。所以单*药物治疗而不调节心理只能缓解一时,一有条件立即复发,因此很难痊愈。



(三)、心病的根本防治



对于心病的根本防治,当然应以调心为主,调身为辅。那么如何调心呢?



古今中外,人们作过各种尝试。譬如:为了避免生气,有些人厌世出家;有些人提出“以忍为上”;甚至在墙上贴上一个“忍”字作为自己的座右铭。但我认为这样并不解决根本问题,反而会加重病情。请想,“心”字头上一把“刀”,刀在威逼、压制着你的心,你的心情能顺畅吗?这样忍并不是不生气,实际上是在生闷气,只是不发火而已。每天看着“忍”字在那里憋气的人,心理能平衡吗?能不憋出病来吗?这种压制心理的方法总有一天会造成“火山爆发”,因而不是根本解决问题的方法。



还有些人以《不气歌》来调解心理:“他人气我我不气,我本无气他来气。倘若因病中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气滞经脉太可惧,诚恐因病把命废。我今尝过气中味,不气不气真不气”。此歌的前四句表面看似不气,实际上是以“不气”仍在与别人“斗气”。中间几句虽道出气大伤身的病理,但仍未道明如何才能真不生气。难怪有人常说:“我也会背《不气歌》,可是事儿到头上不由人啊!”那么,如何才能真不生气,并经常保持平衡的心态呢?笔者认为,首先应该从道理上解决,所谓“理通法自明”。



《红楼梦》中的点睛之作以警人生。



“陋室空堂,当年笏满床;衰草枯杨,曾为歌舞场;蛛丝儿结满雕梁,绿纱今又在蓬窗上。说什么脂正浓,粉正香,如何两鬓又成霜?昨日黄土陇头埋白骨,今宵红绡帐底卧鸳鸯;金满箱,银满箱,转眼乞丐人皆谤;正叹他人命不长,那知自己归来丧?训有方,保不定日后作强梁。择膏梁,谁承望流落在烟花巷!因嫌纱帽小,致使锁枷杠;昨怜破袄寒,今嫌紫莽长;乱烘烘你方唱罢我登场,反认他乡是故乡;甚荒唐,到头来都是为他人作嫁衣裳。”这段精彩的文字道出了世间一切事物都变化无常,万物皆空,实不可得的宇宙真相。



写完此段,心生感触,也就此拙笔和上几句:



“绿荫遮房,霜催满地黄;盈月中天,举头残眉降;人皆捧场,实把美名丧;恭唯一世,转脸咒阴阳。谁承想,绝峰美景无限量,多走一步坠渊亡,身后有余忘缩手,眼前无路方知墙。岂不知,宽人等于自修路,胸不容人自难长。笑他人,血气方刚斗高强,忘自己,一意孤行争理长,到头来落得个两败俱伤。谁得意?谁称王?谁量小?谁气壮?百年后,冢上荒草一样长,谁又见是非功过,气短理长?叹人生,多荒唐,不明宇宙本和相。看人生,无短长,呼吸之间命已亡。出庐山回头望,俯视人生方知祥。笑遍天下笑自己,笑比他人更荒唐,笑、笑、笑、笑别人糊涂一生,笑自己不明真相。



这些只是从事上道出了宇宙间事物的现象,一切都是实不可得的空相。但还必须从理上搞通,理不通则法不明。下面我们从理的方面来解决心理不平衡的问题。



一是万事万物都没有自我,都是缘聚缘散,由缘而生,因缘而灭。例如,我们的肉体生命,是由地、水、火、风四大缘组合而成。肉体化成灰后属于地;肉体里有百分之七十的水分,属于水;体内有温度,属于火;呼吸属于风。这四大都属于阳性物质。万事万物都是阴阳互根的,因此,除了这四大之缘以外,里面还有一个阴性物质的灵体(民间称灵魂,佛家称第八识),如无灵体的进入,仍不能产生肉体和生命,因此,灵体也是一个必要之缘。另外,还要有父亲、母亲、时间、空间等缘,才能产生人体这个生命。如果离开这些缘,就没有这个生命。因此说这个生命没有自我,都是缘生缘聚的。不信你可以类推一切事物,都是因缘而生,因缘而灭。



二是万事万物每时每刻都在不停地变化,一直变化的东西只是一种虚幻的,而不是真实的,因此它是空。例如:一粒树种——发芽——小树——大树——木材——桌子——旧桌子——灰土——又生出其它物种……以至无穷地变化下去,一切事物皆是如此。只是变化出的表象不同,作用不同,但其本性都是空。人也是如此,人生如同一台戏,在这埸戏里(今生)扮演这个角色,在那埸戏里(前世)又扮演另一角色,也一直处于不停变化的过程中,一直在变化的东西当然不是真实的。因此它的本性是空。



三是万事万物你只能用它的作用,但是得不到它。真实的东西应该是可以得到的,但万事万物我们都只能用它,而不可能得到它,就连我们这个肉体也得不到,何况那些身外之物,都是实不可得,因此本性是空。如果不信,你可以类推一切事物。一切事物包括我们的肉体,都是不可得的。一生中聚的财物再多,死的时候一分钱也带不走。以上三个角度虽然都是在论证事物,但是,又都能体现出万事万物的本性是空。万事万物都是从真空本性里变现出来的,因此,万事万物也都具有真空的本性,所以它也是空。真空本性里当然是没有分别的。



由此可见,宇宙及万事万物的本性中是不存在任何分别的,而人们的分别心是完全背离宇宙本性的,正是由于人们把宇宙万事万物错误认为都是真的,是可以得到的,才产生了分别心,因而导致出一切烦恼、疾病和灾难。



(四)笑空大法



要想学会笑也不是一件容易之事。在此给大家推荐一个“笑空大法”。笑空大法共分四个层次:



第一个层次是,无论在任何时候,无论在做什么,走路、做饭、工作、睡觉等等,都要时刻保持“眉心舒展,面带微笑”。只有悟透万物皆空,能万缘放下的人,才能做到这第一步。



第二个层次是,当你要生气的时候,要跟别人吵架的时候,一定要先照一下镜子,看看自己脸是否保持了眉心舒展,面带微笑,如果保持的很好,再开始生气,再去和别人吵架。只有悟透诸法空相的人才能做到这第二步。



第三个层次是,当你生病的时候,身体痛疼难受的时候,还能不能保持眉心舒展,面带微笑?如果能做到这一步,必须能照见五蕴皆空,证到“受”也是空,才能在此时保持眉心舒展,面带微笑。



第四个层是,当你临终之时,还能不能保持眉心舒展,面带微笑?如果此时还能做到,必须要证悟到生命是不生不灭才行。这四个层次,哪一步也不是容易做到的,如能真正做到这四个层次,仅这一个“微笑大法”也足以使你成就了。因此说“万法头头是道”。



要求时刻做到“眉心舒展,面带微笑”,还不仅仅是一个“松”的问题,我们与宇宙中一切生命的交往都需要微笑。当你与人交往时,如果板着脸,会给人一种什么样的感觉呢?不仅是人与人交往需要微笑,即使是与那些肉眼看不见的阴性生命交往时也同样需要微笑,你虽然看不见他们,但他们却能看见你。你如果时刻板着脸,他们看了也会不高兴的。如果你时刻保持面带微笑,会给众生带来一种喜乐的感受,这也同样是在度众生。例如,当你向别人微笑时,别人也会向你微笑,这就是良性信息的反馈,当你得到了这种良性信息的反馈时,你的心里也会产生喜乐之感,如果你能时刻在这良性信息里循环,你的身体一定会很健康。



但是,当你板着脸,在紧张、邪念、妄想、嫉妒、厌恶、发怒时,这些都是人体心能发出的不良(不合道)信息,由于反作用力,反射回心理的也必然是不良信息。

例如,你看到一只苍蝇、老鼠,你很讨厌它,自己心理立即会反映出恶心的症状。这就是你发射不良信息对自己心理的反射。如果你认为它就是一只平常的小动物,与我平等不二,心理则不会有任何不良反映。



又如,当你对社会上某些腐败现象产生反感的时候,你的心理就会生气烦恼,这些不良信息的积累就会造成心病。反之,每做一件合于道并利于众生的事,心里会增添一分心旷神怡的舒畅之感。这就是反射良性信息的作用。同时,做了有利于众生的事,别人都会感激你,尊敬你,“意到气到”,感激你的人越多,给你补上的气也越多,这就形成了良性循环。经常微笑就会得到事半功倍的效果。你的心病就会在这无私忘我的状态下,放松微笑的心境中不知不觉地痊愈了。



执着还突出地表现在“我见”方面,总是执着自己的见解对,别人的见解不对。当别人的见解与自己不同时,就会生气烦恼,或着强求别人按照自己的见解去做,否则就发怒、怨恨,甚至发生争执乃至战争。这都是执着我见所导致的结果。



有些人总想各方面都强于别人,如果不如别人则心生嫉妒;如果他不如己则蔑视讥讽;或是以自己的标准要求他人,总挑别人毛病,而无视自身缺点;当别人思想行为不合自己心愿时,则怒上心头,生气烦恼;有些人要求自己的孩子必须优于别人的孩子,如果差于别人则气急败坏地打骂责罚。这就是执着和争强好胜。世间的一切事物都各有其位,该当皇帝的自然当皇帝,该当平民的自然当平民,如果人人都想当皇帝,不仅是不可能的,而且整个世界就会大乱。我们心理的各种不平衡大多是由自己不安分造成的,只有安分才能守住自己应得之份,否则,连自己应得之份也保不住,这就是古成语中所谓的“安分守已”,那些不安分者则自身难保。由于这种分别、执着、我见,还会给自己造成种种烦恼、疾病或灾难。



面对一切疾病时,顺其自然才是真正的平常心。



有了平常心,你不再计较个人得失,心中顿觉天地宽广,心旷神怡。有了平常心,你会心平气和地处理好家庭内部矛盾,使家庭更加和睦。有了平常心,你再面对社会时,眼前所发生的一切事物都会视为正常现象。有了平常心,无论处于高峰或低谷,你都会泰然自若,既能喜迎梅花送寒去,又能笑对风霜迎面来。如果人人都有平常之心,则会减少许多烦恼和病痛之苦,每个家庭都会增添几分和睦,社会能增添几分安定,世界也能减少几分战乱。有了平常心,于己、于家、于国都能平静祥和,福泽众生。



有了平常心,再纵观宇宙万事万物,你才能认清宇宙和人生的真相,帮你断此分别之心。无分别则无执着,无执着则无贪欲,无贪欲则无烦恼。这时你从一个自私自利、迷惑烦恼的“小我”中解脱出来,回归了真我的本性。这时的你顿觉身心清静,心胸开阔,无私无欲,无我无他,万缘放下。一切随遇而安,顺其自然。你在渐渐地忘我无我之中俯视红尘,一切都变得那么渺小清淡。再面对名利之时,“任凭你溺水三千,我只取一瓢尔”。再面对世情,你就会自自然然地做到“功高,不专横傲慢;位显,不以权谋私;受荣不得意忘形;遇挫不颓唐弱志”。时刻保持眉心舒展,面带微笑,就在这微笑中尽情享受那“一片净土在心中”微妙之境。



“多失多得,少失少得,不失不得”。一个斤斤计较个人得失,心胸狭小的人,则会因气路狭窄而多病。而心胸豁达,舍己利他,无私忘我,鞠躬尽瘁的人,心地无私天地宽,气路通畅而无病。无障无碍,气贯宇宙,才能真正获得身心两方面的彻底解放。

当你忘我能达到与宇宙融为一体的时候,你就是宇宙,宇宙就是你,你的心理和身体都消除了一切障碍,没有任何障碍,病障何在?当你能达到无我的时候,我之不存,病将焉附?当你心不造病的时候,我心无病,谁能病我?



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▲中醫師提醒,按揉手部的內關穴,每次5分鐘,可預防中風。 (記者蔡淑媛攝)

▲中醫師張恆偉在黃姓患者手部的合谷等穴道針灸,增強上肢肌力。(記者蔡淑媛攝)

▲在腿部的足三里、上巨虛、下巨虛穴道(由上至下)針灸,可加強下肢肌力。(記者蔡淑媛攝)

▲在患者手部的曲池、手三里和合谷穴(由上至下)針灸,可增強上肢肌力。(記者蔡淑媛攝)
記者蔡淑媛/台中報導

38歲的黃姓油漆工長期「晚睡、早起」,愛喝冷飲又是外食族,也不知道自己有高血壓,2年前午休後突然缺血性中風,送醫急救後仍左半身癱瘓,住院時,把握黃金治療期搭配針灸,一個月後已從原本坐輪椅恢復到可以拄枴杖出院。

治療8個月後已不用柺杖

黃男出院後,仍持續接受針灸治療8個月後,可自行走路,現在仍持續接受針灸治療,可在家中開的油漆行接案子、巡工地。

中國醫藥大學附設醫院針灸科中醫師張恆偉指出,中醫認為,心主血脈,黃姓患者天天吃便當且喝冷飲,影響心血管健康,屬於中風的高危險族群。

黃男中風後,左半身癱瘓,除了西醫治療,也嘗試一週2到3次的中醫針灸,張恆偉先為他針灸手臂內側的內關穴,促進血液循環,穩定心臟功能、改善血管品質和降血壓。

同時也在他的手部曲池、手三里和合谷穴,腿部的足三里、上巨虛、下巨虛施針,加強肌力,另外也在頭部右側的運動區下針,刺激左半身的運動功能。

張恆偉說,中風後1年內,二度中風的機率是16%,10年內復發機率為43%,除了西醫治療,針灸可改善意識不清、手腳無力、言語和吞嚥困難等,院內分析健保資料庫發現,針灸降低再中風的機率,不輸給藥物。

張恆偉指出,他4年來針灸治療上百名20幾歲到80歲的中風患者,不少是2、3度中風,但再中風的機率只有10%。

中風3個月內是針灸治療黃金期,中醫師指出,現在全民健保有提供「腦血管疾病輔助治療計劃」,患者僅需部分負擔。最重要的是,「三高族群」和生活作息不正常的人,要控制飲食和不熬夜,才能預防中風。另外平常多揉按內關穴,每次5分鐘,可穩定心臟功能、改善血管品質和降血壓,也能保健。




2013年11月13日 星期三

生吃高麗菜.紫萵苣小心

高麗菜、紫萵苣! 醫:生吃恐致甲狀腺腫大稍後再讀中天 黃建熒、沈泳吟 2013年11月13日 20:21 小字型 中字型 大字型
影音新聞來源/中天提供


對切高麗菜去芯、剝皮,放入機器刨成絲,最後捲成一團,放在油炸出爐的豬排旁,熱騰騰、香噴噴,高麗菜豬排就大功告成,外酥內嫩豬排搭配爽口高麗菜,只不過小心,生菜一口口吃下肚以為健康,小心中毒。

像是紫萵苣、高麗菜、花椰菜、包心菜,甚至白蘿蔔,還有扁豆等豆科類蔬菜,因有導致甲狀腺腫漲的物質,長期生吃恐怕會讓甲狀腺腫大。另外菠菜、紫蘇含有大量草酸,多吃恐怕引發急性腎衰竭,還會危害腎肝功能,不建議生吃。

醫師還說,農藥殘留量高的蔬果,包括小黃瓜以及葡萄、番茄放入冰箱,因為低溫下農藥代謝慢,殘留度就高,如果改放常溫,陰涼處保存,就能透過蔬果自行分解農藥,加上買回來的蔬果可用小蘇打粉浸,也能解殘留農業的毒,了解蔬果的特性,吃東西更健康。

關鍵字:高麗菜

2013年11月12日 星期二

人體免役.自癒系統?.

免役系統病患.甲狀腺機能低下可能會?膽固醇升高 元凶竟是甲狀腺


童綜合醫院分泌暨新陳代謝科醫師蔡婉妮表示,部分橋本氏甲狀腺炎患者可能出現甲狀腺腫大。 (記者歐素美攝)

記者歐素美/台中報導

48歲劉姓女子因膽固醇過高,服用降膽固醇藥物約1年,最近因兩腳無力,到童綜合醫院治療,進一步檢查才得知原來是罹患橋本氏甲狀腺炎,因甲狀腺功能低下,才導致高膽固醇與四肢無力,經服用甲狀腺素後,症狀已好轉。

童綜合醫院表示,劉女到該院神經內科治療,因服用降膽固醇的藥物可能引發橫紋肌溶解症,導致四肢無力,醫師建議停止服用降膽固醇藥,但停藥後症狀並未改善,院方安排住院進一步檢查,才確定罹患橋本氏甲狀腺炎。

童綜合醫院分泌暨新陳代謝科醫師蔡婉妮表示,橋本氏甲狀腺炎又稱「慢性淋巴細胞性甲狀腺炎」,屬於體質或遺傳的自體免疫性疾病,患者體內會產生抗甲狀腺抗體,破壞甲狀腺組織而造成甲狀腺功能低下,尤其好發於30至50歲女性,患者會出現疲倦、怕冷、便秘、貧血、肌肉關節疼痛、膽固醇升高等症狀,服用甲狀腺素即可改善及控制病情。

蔡婉妮指出,橋本氏甲狀腺炎初期病症並不明顯,有些患者會出現甲狀腺腫大,但因病程長且緩慢,初期容易誤判,因此提醒民眾,若有血脂肪或膽固醇異常高等問題,應考慮是否為其他疾病造成,並諮詢相關科別醫師進行更多檢查,才能真正對症下藥。





自體免役系統:風濕性關節炎.惡性漿細胞瘤.甲狀腺.

2013年11月11日 星期一

醫療與長照都是燒錢如何未雨綢繆

長期照護




今天中午看到一篇文章「別再當智障!台灣人快要養不起自己的未來」,當中有些感觸,所以貼到臉書上。





文章從人口紅利談到了勞動人口,從生育率下降以及高齡社會、超高齡社會談到扶養比。此外對於買屋、租屋、22K薪資等問題也都提出了一些見解。對於這些見解的接受與否,我覺得因人而異。但這些見解背後有一些統計數字做為依據,從這些統計數字去觀察一些現象,屆此建立自己的觀點,是個相當好的途徑。尤其是現在的年輕人,如果能掌握統計數字背後所代表的意義,對自己而言是相當加分的。

我所著眼的,依然是長期照護的問題。





昨天的日記雖然說的是無障礙,心裡想的幾乎都是健保、醫療與長期照護,畢竟這段路程我曾經一路走過。我說一個數字,當年玲玲手術、加護病房、呼吸治療、氣切手術等等,在轉入普通病房前會先結清相關醫療費用,大約一個半月下來,我記得費用是63萬多,但是扣除健保與重大傷病,實際的自付額只有百分之五,約31000多元。剩下的五十多萬,當然是由健保支付,來源想當然是大家繳納的健保費。我一直很感恩並非只是客氣,因為真的是大家救了玲玲。

但重點是,經過10年、20年、30年後,進入高齡社會,一個月40000元的收入,可能要繳納比現在多出好幾倍的健保費,才能維持這樣的醫療補助,甚至還不足以支應這樣的補助而縮水。更別說未來的長期照護,除了投注心力也要投注金錢。現在20-25歲的年輕人,不用太久,大概20年之後,這群年輕人當中絕大多數的人都會面臨這個問題。講得難聽一點,屆時像我這樣的老傢伙,走得早一點或許還是我個人與下一代的解脫。

此外還有一點,在台灣我們很容易把醫療與照護混為一談。繼續舉玲玲的例子,玲玲住進普通病房後,住滿30天就必須出院或轉院。我覺得不合理的地方,是在於僵化了30天的限制,畢竟有些療程是有可能超過30天,轉院有可能讓療程持續的效果變差。

但相對的,當進入長期而固定的療程,需要的其實是照護。這個時候病患不需要住進醫院,護理之家會是個比醫院更好的選擇。台北市立聯合醫院的各個院區,幾乎都有設置護理之家(印象中只有一兩個院區沒有),裡面有護理人員、照服員、社工師,還有一位醫師巡診訪視,藥物會由醫院配發至護理之家,裡面也有簡易的復健與康樂設施。如果身體出了狀況,可以快速移往護理之家所屬或者是最近的醫院進行治療。

但是我所看到的,絕大多數都是每個月持續不斷的轉院再轉院,每轉一次院,病患往往會因為受到感染而有些或大或小的狀況。等狀況安定要繼續療程,又要準備下一次的轉院。其實這些病患當中,有許多需要的其實是長期照護而非醫療。之所以如此,我想有兩個原因:

護理之家並非醫療機構,所以沒有任何保險給付(含健保與個人額外的保險)。
護理之家數量太少,根本排不進去。
老實說我也是這兩年才搞清楚醫療、照護間的關係,也才真的感覺到這個部分的界線非常模糊不清。我相信大多數民眾應該不曉得「醫療」、「護理之家」與「安養中心」之間的區別,要在2016年推動長期照護保險制度並與健保無縫接軌,民眾根本連建立認知都還沒開始。





昨天有看到這篇專欄,剛好今天fb上的朋友也轉貼這一篇:【賴士葆專欄】誰來照顧118萬的失能人口?

報導指出,根據衛福部資料,2012年台灣失能人口69萬,到2031年會快速增加成為118萬人,長照服務不管機構式、社區式或是居家式,需要大量的人力,除了醫護、社工、職能治療、物理治療等專業人士的投入,需求量最大的是照顧服務員。

政府想要把健保制度與長期照護保險無縫接軌,我認為是相當危險的做法。健保已經是寅吃卯糧,加上2016年長期照護保險的推動,在生育率降低,勞動人口也逐年降低且又高齡化的情況下,這個錢坑越挖越大是可以預期的。

然而換個角度來說,這是個新興市場,不管是民間企業或者是個人養成,未來都相當有發展空間。政府只需要針對相關的證照認證進行把關,整體來說還是可以很有作為。2016到2017年,印尼將不再對外輸出外傭,加速人才養成以及就業環境與市場的擴展,才是真正自救的最佳途徑。(以上為轉文)

長期照護
聽說長照保險.賣一張虧一張.越早買越便宜.我個人主張如果我已經毫無社會.家庭價值.反而已經是大家的拖累.自主可選擇安樂死.因為病患已經無全癒可能.醫療和長照只是在浪費社會資源.(我不是拉保險的.但買保險保障家人.無後顧之憂.).

2013年11月9日 星期六

黑心企業食藥.醫院政商勾結.動搖國本.馬政府加油!我們老百姓要真相.健保虧損須源頭管理

台積電董娘問什麼能買?能吃?

【聯合報╱記者黃郁文/新竹報導】 2013.11.10 03:15 am


台灣食安事件頻傳,台積電董事長張忠謀與夫人張淑芬昨天都表示,他們跟民眾一樣感到不安、憤怒。

張忠謀說,「這是很不應該的事情」,張淑芬呼籲政府成立一個專責單位,告訴家庭主婦什麼能買、能吃。

張淑芬說,像她這樣必須做飯的主婦,「現在買菜的時候不曉得要買什麼」,不知道什麼是好的、不好的,這問題「比國家經濟還重要」。

張忠謀與張淑芬昨天連袂出席台積電運動會,會後談到當今台灣食品安全問題,張淑芬說,政府除了公布有害的食品,也希望能盡速提供民眾什麼可以吃、對人體無害的食物,如此才能減輕國人恐慌。

張淑芬說,油品事件爆發後,目前社會氣氛是很不安的,張忠謀不只到家中廚房關心,也特別注意台積電員工餐廳使用的油品,還讓她去查看食材是否安全。

張淑芬也分享,她在家燒菜都以蒸、煮為主,而且不放鹽。她一說完回頭詢問張忠謀:「我做的菜好吃嗎?」,張忠謀笑答:「很好吃」,夫妻感情展露無遺。

【2013/11/10 聯合報】@ http://udn.com/



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2013年11月8日 星期五

國人罹癌先找偏方 存活率低於美國

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癌友家屬的媒體人林青蓉(中)與4位病友吳玉華(左起)、陳永圳、胡榮助、宋米沄現身說法,鼓勵癌友和家人把握正確知識、勇敢抗癌。 (記者邱宜君攝)
記者邱宜君/台北報導

台灣醫療品質高,又有健保給付可減輕經濟負擔,所以9成癌友都有接受治療,但是我國的癌症患者存活率卻低於沒有健保的美國。

癌症希望基金會董事長王正旭表示,除了台、美兩國常見癌症類型不同外,也和不少國人相信偏方或不願接受正規治療有關,其中以男性癌友特別嚴重。

根據官方統計資料顯示, 2003到2009年美國罹癌男女5年存活率分別是66.4%、65.3%,2006到2010年台灣罹癌男女5年存活率卻僅43.9%、60.7%。

王正旭表示,美國人罹患攝護腺癌、大腸癌的比例較台灣多,這兩種癌較容易早期診斷、早期治療,治療效果較佳。台灣常見癌症還有肝癌、食道癌、肺癌、口腔癌、下咽癌,如果未接受篩檢,常錯失早期發現與治療的良機。

此外,很多男性病人明知罹病而不治療,主要是因為要負擔家計,不願為了治療而停止工作,所以選擇逃避,寧願先嘗試親友推薦的各式偏方,繼續硬撐。

擔任癌症希望基金會關懷大使的資深媒體人林青蓉表示,母親和父親10年內分別罹患乳癌、攝護腺癌。當得知診斷結果的當下,全家人都感到恐慌,因此她大量吸收知識,「認識」雙親罹患的癌症,將整理過的資訊告訴家人,大家一起「正視」癌症、交換意見,並且「了解」父母的健康狀況,與醫療團隊討論出最適合的治療計畫,最後就是陪伴家人度過治療的辛苦,堅持到最後,「打敗」癌症。

癌症希望基金會將「認識、正視、了解、打敗」的秘訣製作成一本「希望護照」,除了貼心提供各種實用訊息和可用資源窗口,還能為治療作記錄,民眾可撥打免費諮詢專線0809-010-580,向「希望小站」索取。




2013年11月5日 星期二

減肥自幼養成好習慣

我有三位小朋友.現在都成人ㄋ.小時候帶小朋友總是摧促者趕快吃.....錯誤的教育.導致吃飯速度太快.因為進食太快.

我們神精傳遞來不及反應.而導致吃太飽把胃稱大.所以其中有位孩子.自幼進食較慢.功課好.作事細心現在是電機工程師

180:72公斤.俗語:(吃飯快.作事沒功夫)意義是作為不夠細心.細嚼慢咽.促進大腦開發.不須減肥.

我察覺到如果已經盡力而為還是減肥不ㄋ.以下提供區區之見:

1.基本進食盡量細嚼慢咽.可減肥.又可防治老人癡呆.

2.食物進食順序.蛋白質食物先吃.蛋.肉.蔬果.基本功夫做好.可免把胃稱大.

3.已經稱大肚子.就要常保持吸小腹.配合運動慢慢就可見成果.

肥胖是健康殺手.萬病之源.請大家傳播健康的訊息.




















.意義

2013年8月1日 星期四

如何預防遺傳失智症

怕遺傳失智心慌慌 學會紓壓免緊張
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在杏語心靈自學憂鬱症的處理 還有專業作後盾,不花錢助己又助人!

▲人腦需要休息,以免腦細胞萎縮、壞死;圖為情境照。(照片提供/王俊凱)

▲一週至少關機一個下午,練習擺脫手機隨身的魔咒。(照片提供/王俊凱)

▲持續的警覺狀態會令人心智疲乏、精神渙散。(照片提供/王俊凱)

▲慢性壓力會增加未來失智症風險。(照片提供/王俊凱)
文/王俊凱

「我會不會像爸爸一樣得失智症啊?」40歲的吳小姐(化名)焦急地想尋求解答。她的父親是阿茲海默型失智症病人,平時都由太太和外籍看護陪同看診,這次未同住的吳小姐前來,除想了解父親的病況,也忍不住透露內心恐懼。

40歲女成天擔心 長期處慢性壓力

吳小姐表示,最近常忘記東西放在哪裡,事後找了好久才找到;工作不容易集中精神,半夜也時常驚醒;在問診過程中,她還不時低頭滑一下手機,看簡訊。請她將手機收起來好好會談,她十分不情願,擔心客戶會打來。即使將手機放進公事包,她還是會不時瞄一下,查看是否有動靜。

從她的言談舉止中判斷她應該沒有失智症,倒比較像處於焦慮狀態。以她這個年紀罹患失智症的風險非常低,就算是較少見的遺傳型失智症,發病年齡也會和她的父親(在75歲時發病)相近。吳小姐有焦慮、失眠、過度警覺、專注力差、肌肉緊繃等症狀,工作偶有小差錯但仍可應付,和失智症臨床表現大不相同。

吳小姐透露,她的個性本來就比較求完美,細節都要一一確認才放心。最近公司業務量增加,還要聯絡外國客戶,盡責又好強的她讓手機全天開機,連吃飯、睡覺時都無法放鬆,戰戰兢兢深怕會漏接重要訊息。

像吳小姐本來就容易緊張的人,更應利用時間放鬆。在工作煩悶焦躁時,偷閒休息10分鐘做腹式呼吸,接下來會更有效率。

每週至少關機一下午 練習放鬆

要練習擺脫手機隨身的魔咒,一週至少關機一個下午,到郊外兜兜風,因為持續的警覺狀態會令人心智疲乏、精神渙散。不如一次只專注做一件事。

千萬別因為工作繁忙,犧牲掉均衡飲食,養成良好睡眠衛生習慣。此外,視個人喜好投入運動、瑜伽、舞蹈、冥想(靜觀)也是很棒的紓壓方式。

研究顯示,持續運動、冥想不僅能提升愉悅感、改善專注力,也能增加大腦海馬迴體積,有助於減少罹患失智症的風險。

(作者為振興醫院身心內科主治醫師)

《健康充電站》壓力與失智的關係

人長期處於這種備戰狀態的慢性壓力下,對健康非常不利,不及早處理會導致免疫力下降、產生發炎反應而傷害大腦,包括使負責記憶、調節情緒的海馬迴神經細胞萎縮、壞死,且容易得到焦慮症、憂鬱症。

瑞典一項針對中年女性長達35年追蹤研究顯示,慢性壓力會使將來得失智症風險高至2.51倍。 (王俊凱)




2013年7月31日 星期三

健康你我他/水果當飯吃 身體負擔大

健康你我他/水果當飯吃 身體負擔大

【聯合報╱林和義/南投縣】 2013.08.01 03:42 am


數月前到醫院做成人健檢,中發現我的三酸甘油脂數值高達308(正常值為150以下),但是總膽固醇為170(正常值為200以下)。

醫師說:「3個月後再來檢查,如果三酸甘油脂還是250以上,就要考慮吃降血脂的藥了。」

我很疑惑:「我三餐飯量很小,也很少吃油炸、油煎的肉類及肥肉,也不喜歡吃雞鴨豬的皮,為何三酸甘油脂過高,而總膽固醇卻是正常?」醫師又問我:「你每天吃蔬果嗎?」

妻在一旁插話:「他每天都吃很多種水果,一次可以吃下半顆小玉西瓜,荔枝一次要吃30粒才過癮,葡萄一次要吃兩大串約40粒,一斤半重的木瓜一次可以吃下一個,柳丁一次要吃4、5顆,香蕉一天要吃6、7條,簡直把水果拿來當飯吃。」

醫師恍然大悟:「原來是你吃的水果,份量太多了。」

我遵照醫師叮嚀,逐漸減低每天攝取水果的份量,改為吃飯及蔬菜及少份量的魚肉,並養成每天運動習慣。

3、4個月後再去醫院抽血檢查,三酸甘油脂數值果然降到215,雖然還是偏高,但我深信只要持之以恆,應該可以讓我的三酸甘油脂恢復正常。

【2013/08/01 聯合報】@ http://udn.com/



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2013年7月24日 星期三

因病而貧、因貧而病

台灣現在就因病而貧、因貧而病.

我就是因病而貧、因貧而病.

病患受到疼痛生不如死.像我病痛蠶身.58歲ㄋ.無法工作.

躁症.殘障手冊.不幸3年多前又患惡性漿細胞瘤.

以上是藥石罔效.越來越痛苦.

我選擇安寧上天堂.ㄚMAN!

如何創造台灣人民幸福 給個 贊!


社論-衛生福利部帶來機遇與考驗


配合政府組織再造以全新面貌呈現的衛生福利部,已於23日正式掛牌,首任部長邱文達強調衛福部設立的願景是要提升國人的幸福指數,讓全民都能過得健康又幸福。
這樣的願景令人期待,但如何才能落實,顯然有待觀察。首先的考驗在於,新的衛福部事實上是由原來的衛生署,與原屬內政部的社會司、兒童局、家庭暴力及性侵害防治委員會、國民年金監理會,以及教育部所屬中國醫藥研究所等單位整合而成。如果參酌新的文化部同樣是由原文建會及新聞局等相關單位整合而成,但自去年5月掛牌運作迄今,卻始終還陷在磨合期的泥淖中。則業務跨距更大的衛生醫療與社會保險福利業務,兩者之間的磨合難度更大,對邱部長是一大考驗,對國人的幸福期待值自然也是一大考驗。
第二個考驗是綜觀衛福部的核心業務,不論是醫療健康、疾病管制、食品藥物管理,或者是社會救助、年金保險、長照服務,要做到讓國人有幸福感,在在都需要龐大的預算經費始能支應,偏偏近年來政府的財政狀況益見惡化,因此誠如曾任衛生署長的楊志良所說,他憂心衛福部預算若無法爭取到位,恐致畫餅充飢「新部長的挑戰才剛開始」。
再一個考驗則是儘管中央已經將衛生醫療與社會保險福利2大業務整合成衛生福利部,但在地方政府層級、衛生局與社會局仍是兩個互相不隸屬的編制單位。因此未來中央政府能否在地方落實,楊志良指出這又是衛福部的另一大考驗。而且從近年的經驗來看,中央部會與地方政府之間的溝通協調,比起同一個部會內不同司署之間的磨合,其實變數更大。萬一未來不同縣市因為配合與執行的落差,出現一國數制的亂象,不同縣市之間存在醫療資源或社會照顧的落差,則只怕提升的將是國人的怒氣指數而不是幸福指數了。
除了這三項可預見的挑戰和考驗之外,衛福部其實還有第四項的挑戰,就是行政院於衛福部成立前夕,在副院長毛治國主持的專案會議中初步決定,未來自由經濟示範區第一階段上路時,國際醫療業務將以「前店後廠」概念,在桃園、台中、高雄3處空港,選定適當區位設立國際醫療服務中心,而在區內設立實體醫療專區之前,將由港區外既有的39家醫療院所先行作為「後廠」,以服務國際旅客。衛生署並預估在啟動的2年內,能夠吸納國際醫療客源30萬人次,讓產值達150億元。
綜觀行政院的這項方案,對於衛福部的挑戰,還不在於是否果然能夠在2年內創造高達150億的國際醫療產值,也不是在爭議會中舊衛生署代表所做的承諾,新的衛福部是否要概括承受。真正的挑戰其實在於,這項國際醫療服務業務在實體專區建置營運之前,將由自由港區外的39家醫療院所來承擔。可以想見,一定有人會質疑我們的醫療院所為什麼要幫外國人看病,尤其是幫中國人看病。對於透過國際醫療服務創造高額產值,同樣也一定會有人質疑,醫療怎麼可以以賺錢為目的?當這兩種質疑匯流加總起來,邱部長將會被質疑施政作為本末倒置,只顧賺錢罔顧國人健康。
歸納衛福部掛牌成立後所將面臨的四大挑戰,前三項涉及的是包括中央到地方政府體系之間協調溝通整合機制能否順暢運作的問題,可以說是對衛福部治理能力的考驗。第四項的挑戰,則性質較為複雜,一方面民間的可能反彈質疑自然不能視而不見,但另方面我國的醫療服務品質在國際間早有口碑。特別是相對於中國大陸明顯落後的醫療服務品質,台灣的健檢醫美在兩岸實現直航、自由行之後,業已成為充滿吸引力的亮點。順勢而為發展國際醫療產業,既能創造產值也能增加就業機會。相反的,如果台灣不開放國際醫療服務產業,其需求將轉向韓、泰等國,又或者是吸引台灣醫界競往大陸設置醫療院所,到頭來台灣將是一場空。
盤點分析衛生福利部的設置,意謂著國人的健康照護與社會福利更趨制度化,自然值得肯定。但其所面臨的內外挑戰卻也不容小覷。屬於體制內的部分,考驗的是政府的治理能力,屬於跨國部分,考驗的則是國人的視野與企圖心,否則故步自封,不只衛福部沒有未來,台灣也不會有未來。

2013年7月22日 星期一

嬰兒長期喝母奶 有助預防過動症

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扭力高達36.7kgm 爬山涉水,小菜一碟 彈性7人座4x4豪華休旅Rexton W震撼登場
文/柯俊銘
以往文獻證實,喝母奶的孩子除了比較不會罹患腸胃炎、下呼吸道感染等細菌或病毒引發的疾病外,母親也能藉由哺乳減重與避孕,降低第二型糖尿病、乳癌、卵巢癌的風險,彼此相得益彰。此外,一份日前發表在國外期刊「哺乳醫學」的報告指出,新生兒若能長期喝母奶,似乎可預防長大後出現注意力缺失過動症(ADHD)、也就是成為「過動兒」,值得媽媽們參考。
注意力缺失過動症是常見的兒童精神疾患,患者普遍有容易分心、衝動控制困難與好動等問題。目前病因仍不明,可能是遺傳或大腦的細微損傷所致,相關症狀甚至會殘存至成年,嚴重影響課業學習、工作表現與人際相處。
該研究由以色列特拉維夫大學賽克勒醫學院的Aviva Mimouni-Bloch博士所主持,醫院針對150位6至12歲的孩童進行回溯性調查。所有人被分3組,第一組有注意力缺失過動症的診斷;第二組成員則是第一組孩童的手足,雙方有相似的生長環境,差異在於並非過動兒;第三組和第一組沒有血緣,本身也無任何精神或腦神經方面的疾病。
每位參與者的母親還需填寫問卷,包括教育程度、職業、過去病史與懷孕、分娩時狀況,且要告知孩子出生1、2、3、6與12個月時餵奶習慣,說明是採全母奶、配方奶或兩者並用。
結果發現,發展初期喝母奶的時間和往後注意力缺失過動症的形成具顯著關聯。相對於其他兩組,過動兒組的個案於3、6個月時確實較少有機會喝母奶。3個月大時,過動兒組約43%有喝母奶,手足組和另一對照組卻有69%與73%。而6個月時,過動兒組僅29%的人有喝母奶,手足組和另一對照組卻有50%與57%。
研究者表示,母奶營養價值高,有助寶寶的腦部發育,哺育過程也可增進親子感情,對孩子成長裨益良多。因此,建議餵母奶的婦女儘量要維持3至6個月,甚至能更久一點,相信對孩子身心健康將更有保障。

(作者為公職臨床心理師)

食品關係法速戰速決先立法.保障消費者權益

吃羊肉串後現血斑 血中竟含老鼠藥 【2013/7/22 22:02】

新聞圖片
北京一名男子吃了路邊攤的羊肉串後身上出現血塊,醫院檢查後發現竟然是誤食老鼠藥。(資料照)
〔本報訊〕中國北京一名男子日前因身上出現大量不明血斑而到醫院求診,驗血結果發現,該名男子血液中竟含有大量的老鼠藥原料「溴敵隆」。男子表示不久前才吃了羊肉串,因此醫師推測可能是因為羊肉串中參雜了來路不明的鼠肉,才會導致男子誤食老鼠藥。

醫師推測恐肉串摻鼠肉 間接吞藥

 該名20多歲的王姓男子吃了路邊的烤羊肉串之後沒多久,就因腹痛難耐到醫院就診,且身上多處還出現血斑,最大甚至比一張A4紙還大。醫生幫他做第一次抽血檢驗後,發現王男身體的凝血功能極差但血色濃度正常,因此排除血液疾病問題,研判可能為藥物中毒。隨後醫生進行2次驗血,檢驗出王男血液中出現了人體含量應該為0的「溴敵隆」反應,而且含量還高達了450微克/毫升。

 醫師研判可能是王男食用的羊肉串用了來路不明的鼠肉代替,這些老鼠可能是被老鼠藥毒死的,因此王男等於間接吃下了老鼠藥。

 「溴敵隆」為高毒性的老鼠藥,如果人類誤食的話會出現凝血困難的症狀,輕微的話會像王男一樣皮膚出現大塊血斑,嚴重的話甚至會出現尿血、腸胃道出血等症狀。醫師表示,及早治療的話並不會對人體造成太大的傷害。

2013年7月20日 星期六

抗癌成功

癌媽走入部落 深耕有機農作


示範農場內由吳美貌及年輕員工們親手栽種出的有機山苦瓜。(林郁平攝)
示範農場內由吳美貌及年輕員工們親手栽種出的有機山苦瓜。(林郁平攝)
「在部落做農事,就是給孩子留一條回家的路!」秉持這個理念,十幾年來致力推廣原住民部落從事有機農作的「部落媽媽」吳美貌,原是生技中心副研究員,因發現罹癌,讓她產生發揮所學、走出實驗室的使命感,全心投入關懷土地的工作。
吳美貌在生技中心專門從事微生物農藥等有機範疇的研究。十三年前,檢查出罹患乳癌,為了健康著想,開始接觸市面上販售的有機蔬果,拜訪有機農場,但她赫然發現,當時才剛起步的有機農作,許多材料竟是從大陸走私,根本不適合使用。
有感於社會對有機知識的缺乏,吳美貌決心走出實驗室,將技術養成與部落輔導結合。她走遍阿里山、南投、花蓮、台東等地的部落,耐心教導原住民環保觀念,改變用藥習慣,創造在地的工作機會,直到能自立自主後,再換另一個部落,原住民都叫她「部落媽媽」!
讓吳美貌最有成就感的是獲得歐盟認證的花蓮富里黑暗部落,從一到晚上不見燈光的部落,到現在擁有自己的理貨、銷售、遊客中心,吸引許多遊客慕名前來體驗,從無到有,吳美貌可是與學員們努力了六、七年。
民國九十七年,歐盟的國際驗證員來台考核,三天的認證檢查,還抽問農友知不知道牛糞堆肥的來源、牛的生長環境、是否符合人道處理等,結果都順利通過,獲得國內第一張歐盟認證,也讓部落原先反對有機耕種的老人家忍不住感動落淚。
關鍵字:部落

2013年7月19日 星期五

遺傳造成, 是醫生無知的藉口!

遺傳造成, 是醫生無知的藉口!
2013/02/16 11:26
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高血壓患者, 糖尿病患者與以及其他慢性病患者, 往往都會聽到醫生說"這是家族遺傳".
醫生把他們的無知嫁禍給患者的父母, 也讓患者背上不會痊癒的心理負擔.
沒有吃藥太極能量學讓我30年的高血壓恢復正常也讓許多親戚朋友的血壓同受其惠
糖尿病患者的改善雖然比較慢, 但是因為糖尿病引發的末稍神經知覺以及傷口痊癒情形都有明顯改善, 我們更確定慢性病都是生活習慣造成的病. 家人生活習慣接近, 容易得到相同的病是正常現象, 醫生將不明原因的病歸於遺傳造成, 是的無知藉口.
我們更發現, 不良的生活及飲食習慣會造成經絡的堵塞. 經絡一堵塞, 直接傷害該經絡關係的臟腑正常運作, 間接也影響其他經絡器官的平衡.
經絡阻塞, 身體就有壓力, 有壓力就感到不舒服;  經絡阻塞, 皮膚就出現異狀. 不舒服和皮膚異常都是身體給我們的警告, 只要改變生活習慣, 恢復正常作習, 身體自然會調整過來.
大地有四季, 春夏秋冬循環, 生生不息. 身體法自然, 心肝脾肺腎彼此相生相克, 構成循環; 太過與不及都會生病, 維持平衡就是健康.
醫生們應該誠實面對自己, 不知道原因是自己不知, 不要隨便推給遺傳.

住院從7月3ㄖ至7月20ㄖ急性病房

健康不能NG..每天要服用藥劑控制.越來越癡呆.

無法工作.生不如死.只會消費.無生產力.我要努力以赴選擇上天堂的ㄖ子.

求得好死............

病苦是最苦的生活.毫無尊嚴可言........

癌症患者只是花錢延長痛苦生命而已.

推動安寧上天堂.自己決定.合法化.

2013年7月2日 星期二

公害防治.源頭官管理

新竹縣政府縣民信箱


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2013年7月1日 星期一

減重成功贊

服用抗憂鬱藥狂發胖 中醫治療半年減重20公斤
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全球環境變化,應變處理更小心, 7/28開始,10堂精選全面提升自己!
▲小琳減重前。(記者蔡淑媛翻攝)
▲中醫師蔡蕙君(左)協助小琳(右)減重,經過半年治療後,體重從近百公斤減到76.4公斤。 (記者蔡淑媛翻攝)
記者蔡淑媛/台中報導
26歲的洗頭妹小琳,服用抗憂鬱和失眠藥物一年多,154公分的她體重卻暴增20多公斤,直逼百公斤,受限體形發胖變形,考上美髮專業證照仍是求職四處碰壁;半年前求助中醫減重,以中藥治療半年並戒吃珍珠奶茶和雞排,減到76公斤,能穿上美美套裝,開始想談戀愛、努力找工作。
小琳有精神病家族病史,兩年前自己發病也開始服用抗憂鬱和失眠藥物,原本嗜吃油炸肉類的她,除了吃三餐還外加消夜和零食,每天必吃雞排配珍珠奶茶,一年多以來體重從70公斤增至近百公斤。
中醫師蔡蕙君把脈發現她是「脾濕痰飲」的體質,長期嗜吃油炸食物和冷飲,導致體形肥胖、腹大脹滿、身體沉重且神疲乏力,代謝極差,體脂肪高達54%、BMI值38.7、腰圍有120公分,月經變成一季才來一次。
醫師以中藥治療,開處方去濕化痰,以陳皮、白朮、蒼朮、半夏、伏苓並加減調經藥益母草、柴胡等和安眠的酸棗仁、浮小麥等,婉琳也戒吃油炸、高糖食品,試著多散步,半年減重20公斤,掉到76公斤,體脂、BMI值和腰圍都大大改善,並且持續減重。
台中醫院精神科主任劉駿熒則說,部分抗憂鬱藥有抗組織胺效果,會增加食欲、昏睡;有些患者在情緒改善時會吃高澱粉、高糖食物緩解憂鬱、焦慮,以及憂鬱期時會因失眠常常吃東西,他建議,患者服藥時配合高纖維飲食,多吃蔬菜和少糖的水果,並且定期回診按時服藥,有發胖困擾也應與醫師討論調整藥物。

2013年6月30日 星期日

一定要禁售煙毒源頭管理

一定要禁售煙毒源頭管理修改文章
2013/07/01 04:01
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求助門診戒菸 戒斷症狀少大半
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白蘭氏鷄精,就是恰恰維持MVP身手的秘密 武器!快分享追夢歷程,即可免費抽好禮
文/楊宗憲
50歲的林先生,菸齡30年,最近因咳嗽症狀加劇,只要一活動就氣喘吁吁進而影響工作表現。他接受一系列檢查發現有慢性阻塞性肺病,在追蹤治療後,咳嗽和氣喘有明顯改善。
經過病情說明,林先生知道除了門診定期追蹤外,戒菸也是必要工作,雖然他曾戒菸超過5次,卻都因為精神不濟、注意力無法集中等戒斷症狀而功虧一簣。這次在心理建設和藥物幫忙下,過程中,不僅很少出現戒斷症狀,療程結束後,他更成功戒菸,整個人變得神清氣爽。
單靠意志力 失敗率很高
戒斷症狀的程度因人而異,通常已對尼古丁成癮的吸菸者停止吸菸或減少吸菸後數小時內開始出現,48至72小時後,達到最明顯的程度。如單靠自我意志力,體內長久存在的高濃度尼古丁瞬間消失,生理上將難以適應,會出現精神不濟、注意力無法集中、心悸或發抖等戒斷症狀,形成戒菸的障礙,導致幾乎9成的人會失敗。即使民眾使用尼古丁替代療法(如尼古丁嚼錠、貼片等),因無法解決對尼古丁成癮的問題、完全解除菸癮,失敗率高達8成。
◎建議民眾可以掌握下列4點減緩戒斷症狀的影響性:
●調整生活習慣:
增加水分的補充,以促進體內尼古丁排泄及減少口乾症狀,並且經常性深呼吸、多到戶外走動,減少焦慮與憂鬱感,增加氧氣攝取量。
●醫療團隊協助:
想戒菸的民眾可以選擇到戒菸門診接受醫師協助,並與戒菸個案管理師配合,隨時監督戒菸情況與問題,透過專業團隊降低5成以上的戒斷症狀出現機會,並提高戒菸成功率。
●適當藥物輔助:
使用適合自己的口服戒菸藥物,3個月內成功戒菸的機率能夠達到將近6成,尤其二代戒菸治療計畫後,自行負擔的藥費只需200元,加上一天2次口服藥物,可以戒斷長期抽菸者對於尼古丁所造成的菸癮。
●親友支持:
戒菸過程中切勿單打獨鬥,更要避免因為愛面子,在戒菸失敗後就喪失信心,此時獲得親友的正面支持就很重要。
(作者為阮綜合醫院胸腔內科醫師)
戒菸費用應由香菸健康捐全額補助.效果更好.進一步禁售菸毒殘害吸菸族.販賣香菸禍國殃民.因為國家公開合法化販賣毒品.因為會上隱.應列為無香菸國家政策.早日立法二手菸證實有害.繼續販賣菸品.禍國殃民..

誠懇邀請國際環保志工給我們指導台灣環保基金會

國際志工交流 偏鄉學童練英文
國際商管學生會交大分會昨到石光國小辦國際體驗營,讓偏鄉學生近距離和國際志工互動。
記者莊旻靜/翻攝
國際商管學生會(AIESEC)交大分會昨天到關西鎮石光國小舉辦「環遊世界八十天國際體驗營」,邀竹東、新埔、關西等偏鄉國小60多名學生和來自巴西、英國、馬來西亞等國家的國際志工近距離接觸。
6名國際志工昨上午,陸續向學生介紹自己國家、文化,下午營隊安排帶動跳、玩大地遊戲。
活動總召簡旻柔表示,交大分會從民國98年開始,每學期末都會舉辦與小學生交流的國際營隊,讓來自偏鄉的孩子能更親近外語,國際志工透過國旗、地圖和照片,介紹自己國家特色和文化,也拓展在地學生的國際視野。
「不用出國,也能認識世界!」活動安排體驗營主題為「環遊世界八十天」,透過國際志工的分享,和歌曲舞蹈、創意接力,讓孩子們認識不同國家特色,簡旻柔說,除6名國際志工,還有20多位學生志工加入,鼓勵孩子們開口說英文,把握練習機會。
國際志工也會到學校內擔任英語教學教師或助教,簡旻柔觀察,馬來西亞籍的國際志工能說中文和英語,與小朋友較沒距離。
【2013/06/30 聯合報】@ http://udn.com/

新竹徐欣瑩立法委員加入假日淨攤活動好立法委員 贊!

新竹徐欣瑩立法委員加入假日淨攤活動好立法委員修改文章
2013/07/01 03:27
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假日淨環境污染.竹東運動公園分三路.徐欣瑩立法委員熱心公益.真是地方福氣.徐立法委員改善竹北一高交流道尖蜂時間堵塞問題.三兩迫千斤.本來只畫單單線路經徐立法委員丈量可容納兩線道而且是輔合交通法規.
徐立委是台灣立法委員表率.值得表揚.問政不躁進.是中華民國台灣骨幹.我們永遠支持徐立法委員.昨日頭頂大太陽還是不為人後親自動手清理街道使我感受.感動萬分.
環境衛生人人有責.希望地方熱心公益人士帶動全國人民注重環境污染.
徐立法委員萬歲.並早日遇到心上人.我們要討喜酒喝.當然喝酒不開車.

台灣食再不安心

破損雞蛋回收重製 學者爆鳥蛋可合成


中天新聞》很多人都喜歡吃鳥蛋,但現在就有學者爆料,有些不肖業者賣的鳥蛋,可能是合成雞蛋做的「再製蛋」。國內生化博士江晃榮就說,國內雞蛋有20%受損,他親眼看過業者回收破損的雞蛋,再生成「小鳥蛋」。消費者如果擔心,也有方法辨識,一般正常的蛋,蛋黃和蛋白之間,都會有一層卵黃膜,如果沒有,那可能就是合成再製鳥蛋。
鳥蛋是許多火鍋的重要配角,不過有學者踢爆,這些鳥蛋,有可能是雞蛋做成的。
國內生化博士江晃榮指證歷歷,他透露家中親戚因為是蛋農,早期的鳥蛋,都是用雞蛋做的再製蛋。這些再製蛋大多流入超市和大賣場,我們分別從市場和超市買來兩種鳥蛋比一比。
左邊超市鳥蛋,顏色偏白,右邊傳統市場買的,因為放了一段時間,蛋白呈現灰色。形體也可以看出端倪,超市的鳥蛋圓潤,明顯不符合常理,而真蛋因為有氣室,所以一端呈現扁平狀,重點是要分辨真假,還有這一招。
一般正常的蛋,蛋黃和蛋白之間,都會有一層卵黃膜,煮出來的,會有些微顏色呈現灰褐色,而再製蛋因為沒有這層膜,所以切開來只有黃白兩色!儘管這些蛋,都是高溫加熱後的再製蛋,不過就是怕在收集的過程中,遭到細菌感染。
雖然成分都是蛋,不過假鳥蛋讓不肖廠商賺取暴利,更傷害民眾身體。
關鍵字:雞蛋

2013年6月29日 星期六

射護線是男人的痛機無幸免慎重其事

男人80歲以上有8成都有射護線問題.有病不可聽信民間偏方.
應該找泌尿科診治.

1.尿尿不順暢.有尿意但排尿困難.

尿失禁.尤其根本尿不出來.尿失禁.會惡化為尿毒症.輕者腎臟壞ㄋ要洗腎.重症就病入膏肓.神仙ㄝ救不ㄋ無命人..

水源保護人人有責

邱鏡淳竹東誓師大會 全力支持反汙泥廠設立 抗爭到底
2009/03/28 18:03
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今天3月28日早上十點,邱鏡淳,新竹縣長候選人,在竹東鎮中興河道廣場舉行誓師大會,日前特別來函邀請反汙泥勇士參與盛會,由於邱鏡淳立委多次表明反汙泥廠設置的決心,並於3月10日迎神遶境趨魔的大會現場,在鄉親面前親自發誓並簽名,確立反汙泥廠的意志,因此,今天許多反汙泥勇士特別到場聲援未來的邱縣長參與新竹縣長的選舉,我方派出五支反汙泥大隊,站立於誓師大會會場前方,不斷的搖旗吶喊,一時民心激奮達最高點。
當反汙泥勇士抵達現場時,邱鏡淳縣長候選人親自對反汙泥勇士們表示,待會上台一定會聲明反汙泥廠設立的立場。果不其然,他上台演講的第一個訴求,便是反汙泥廠設立的決心,並表明一定和員山里自救會的居民站在同一陣線,抗爭到底,全場亦大喊應和。
反汙泥勇士在現場發出"員山反毒報"及文宣3000份,獲得現場鄉親積極的回應,由於份數有限,發完之後還有許多鄉親不斷前來索取,顯示竹東鄉親也非常重視汙泥廠的問題。
今天員山里、頭重里亦動員許多支持民眾到場為未來縣長邱鏡淳加油,大夥兒一起高喊邱鏡淳「加油」、邱鏡淳「當選」。
http://www.youtube.com/watch?v=lmeb7NJos2k



環保鬥士

竹東反污泥廠 今發動遊行
竹東鎮反污泥廠自救會月前抗議污泥廠,要求廠方立即停止試運轉,今天並將發動「石爺公遶境、降魔驅毒」遊行。 (記者廖雪茹攝)
〔記者廖雪茹/竹縣報導〕竹東鎮反污泥廠自救會抗爭事件,昨延燒到新竹縣議會,縣議員輪番抨擊,要求廠方立即停止試運轉,環保局重申依法行政,讓旁聽的會員氣炸了,今天將發動「石爺公遶境、降魔驅毒」遊行。
環保局重申依法行政
縣議會昨天臨時會審議人民請願案,竹東鎮反污泥廠自救會20幾名成員到場旁聽,多名縣議員對此議題輪番砲轟,要求立即停止污泥廠試運轉。縣議員盧東文說,有鄉親懷疑污泥廠把處理後的廢水,挖深井直接排放到地下水;羅吉祥更氣得當場拍桌子說,廠房周圍居民都為此擔憂不已,縣府卻還是只會「依法辦理」,不顧鄉親的感受!

縣環保局局長巫健次則重申,污泥廠經過審查許可試運轉,民眾若發現有污染,可隨時陳情,環保局一定秉公調查。
民眾擔心環境污染

自救會表示,污泥廠廠房周邊農田廣佈,未來當地的空氣、自來水、農田都可能被污染;成員們並抨擊說,原本說不建污泥廠的政府官員卻出爾反爾,讓下員山的石爺公生氣了,所以他們要號召「反毒勇士」站出來,預定今天上午在污泥廠反毒休息站迎神遶境「降魔驅毒」遊行,表達反對的心聲。
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自然生態3


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寄件者:林 麗雲 (taiyu-lin@hotmail.com) 此寄件者在您的連絡人清單中。
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