2013年7月31日 星期三

健康你我他／水果當飯吃 身體負擔大

健康你我他／水果當飯吃 身體負擔大

【聯合報╱林和義／南投縣】 2013.08.01 03:42 am


數月前到醫院做成人健檢，中發現我的三酸甘油脂數值高達308（正常值為150以下），但是總膽固醇為170（正常值為200以下）。

醫師說：「3個月後再來檢查，如果三酸甘油脂還是250以上，就要考慮吃降血脂的藥了。」

我很疑惑：「我三餐飯量很小，也很少吃油炸、油煎的肉類及肥肉，也不喜歡吃雞鴨豬的皮，為何三酸甘油脂過高，而總膽固醇卻是正常？」醫師又問我：「你每天吃蔬果嗎？」

妻在一旁插話：「他每天都吃很多種水果，一次可以吃下半顆小玉西瓜，荔枝一次要吃30粒才過癮，葡萄一次要吃兩大串約40粒，一斤半重的木瓜一次可以吃下一個，柳丁一次要吃4、5顆，香蕉一天要吃6、7條，簡直把水果拿來當飯吃。」

醫師恍然大悟：「原來是你吃的水果，份量太多了。」

我遵照醫師叮嚀，逐漸減低每天攝取水果的份量，改為吃飯及蔬菜及少份量的魚肉，並養成每天運動習慣。

3、4個月後再去醫院抽血檢查，三酸甘油脂數值果然降到215，雖然還是偏高，但我深信只要持之以恆，應該可以讓我的三酸甘油脂恢復正常。

【2013/08/01 聯合報】@ http://udn.com/



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2013年7月24日 星期三

因病而貧、因貧而病

台灣現在就因病而貧、因貧而病.

我就是因病而貧、因貧而病.

病患受到疼痛生不如死.像我病痛蠶身.58歲ㄋ.無法工作.

躁症.殘障手冊.不幸3年多前又患惡性漿細胞瘤.

以上是藥石罔效.越來越痛苦.

我選擇安寧上天堂.ㄚMAN!
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如何創造台灣人民幸福 給個 贊!


社論－衛生福利部帶來機遇與考驗


稍後再讀
工商時報 本報訊
配合政府組織再造以全新面貌呈現的衛生福利部，已於23日正式掛牌，首任部長邱文達強調衛福部設立的願景是要提升國人的幸福指數，讓全民都能過得健康又幸福。
這樣的願景令人期待，但如何才能落實，顯然有待觀察。首先的考驗在於，新的衛福部事實上是由原來的衛生署，與原屬內政部的社會司、兒童局、家庭暴力及性侵害防治委員會、國民年金監理會，以及教育部所屬中國醫藥研究所等單位整合而成。如果參酌新的文化部同樣是由原文建會及新聞局等相關單位整合而成，但自去年5月掛牌運作迄今，卻始終還陷在磨合期的泥淖中。則業務跨距更大的衛生醫療與社會保險福利業務，兩者之間的磨合難度更大，對邱部長是一大考驗，對國人的幸福期待值自然也是一大考驗。
第二個考驗是綜觀衛福部的核心業務，不論是醫療健康、疾病管制、食品藥物管理，或者是社會救助、年金保險、長照服務，要做到讓國人有幸福感，在在都需要龐大的預算經費始能支應，偏偏近年來政府的財政狀況益見惡化，因此誠如曾任衛生署長的楊志良所說，他憂心衛福部預算若無法爭取到位，恐致畫餅充飢「新部長的挑戰才剛開始」。
再一個考驗則是儘管中央已經將衛生醫療與社會保險福利2大業務整合成衛生福利部，但在地方政府層級、衛生局與社會局仍是兩個互相不隸屬的編制單位。因此未來中央政府能否在地方落實，楊志良指出這又是衛福部的另一大考驗。而且從近年的經驗來看，中央部會與地方政府之間的溝通協調，比起同一個部會內不同司署之間的磨合，其實變數更大。萬一未來不同縣市因為配合與執行的落差，出現一國數制的亂象，不同縣市之間存在醫療資源或社會照顧的落差，則只怕提升的將是國人的怒氣指數而不是幸福指數了。
除了這三項可預見的挑戰和考驗之外，衛福部其實還有第四項的挑戰，就是行政院於衛福部成立前夕，在副院長毛治國主持的專案會議中初步決定，未來自由經濟示範區第一階段上路時，國際醫療業務將以「前店後廠」概念，在桃園、台中、高雄3處空港，選定適當區位設立國際醫療服務中心，而在區內設立實體醫療專區之前，將由港區外既有的39家醫療院所先行作為「後廠」，以服務國際旅客。衛生署並預估在啟動的2年內，能夠吸納國際醫療客源30萬人次，讓產值達150億元。
綜觀行政院的這項方案，對於衛福部的挑戰，還不在於是否果然能夠在2年內創造高達150億的國際醫療產值，也不是在爭議會中舊衛生署代表所做的承諾，新的衛福部是否要概括承受。真正的挑戰其實在於，這項國際醫療服務業務在實體專區建置營運之前，將由自由港區外的39家醫療院所來承擔。可以想見，一定有人會質疑我們的醫療院所為什麼要幫外國人看病，尤其是幫中國人看病。對於透過國際醫療服務創造高額產值，同樣也一定會有人質疑，醫療怎麼可以以賺錢為目的？當這兩種質疑匯流加總起來，邱部長將會被質疑施政作為本末倒置，只顧賺錢罔顧國人健康。
歸納衛福部掛牌成立後所將面臨的四大挑戰，前三項涉及的是包括中央到地方政府體系之間協調溝通整合機制能否順暢運作的問題，可以說是對衛福部治理能力的考驗。第四項的挑戰，則性質較為複雜，一方面民間的可能反彈質疑自然不能視而不見，但另方面我國的醫療服務品質在國際間早有口碑。特別是相對於中國大陸明顯落後的醫療服務品質，台灣的健檢醫美在兩岸實現直航、自由行之後，業已成為充滿吸引力的亮點。順勢而為發展國際醫療產業，既能創造產值也能增加就業機會。相反的，如果台灣不開放國際醫療服務產業，其需求將轉向韓、泰等國，又或者是吸引台灣醫界競往大陸設置醫療院所，到頭來台灣將是一場空。
盤點分析衛生福利部的設置，意謂著國人的健康照護與社會福利更趨制度化，自然值得肯定。但其所面臨的內外挑戰卻也不容小覷。屬於體制內的部分，考驗的是政府的治理能力，屬於跨國部分，考驗的則是國人的視野與企圖心，否則故步自封，不只衛福部沒有未來，台灣也不會有未來。
關鍵字：社論、衛福部、幸福指數、邱文達
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2013年7月22日 星期一

嬰兒長期喝母奶 有助預防過動症

嬰兒長期喝母奶 有助預防過動症
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文／柯俊銘
以往文獻證實，喝母奶的孩子除了比較不會罹患腸胃炎、下呼吸道感染等細菌或病毒引發的疾病外，母親也能藉由哺乳減重與避孕，降低第二型糖尿病、乳癌、卵巢癌的風險，彼此相得益彰。此外，一份日前發表在國外期刊「哺乳醫學」的報告指出，新生兒若能長期喝母奶，似乎可預防長大後出現注意力缺失過動症（ADHD）、也就是成為「過動兒」，值得媽媽們參考。
注意力缺失過動症是常見的兒童精神疾患，患者普遍有容易分心、衝動控制困難與好動等問題。目前病因仍不明，可能是遺傳或大腦的細微損傷所致，相關症狀甚至會殘存至成年，嚴重影響課業學習、工作表現與人際相處。
該研究由以色列特拉維夫大學賽克勒醫學院的Aviva Mimouni-Bloch博士所主持，醫院針對150位6至12歲的孩童進行回溯性調查。所有人被分3組，第一組有注意力缺失過動症的診斷；第二組成員則是第一組孩童的手足，雙方有相似的生長環境，差異在於並非過動兒；第三組和第一組沒有血緣，本身也無任何精神或腦神經方面的疾病。
每位參與者的母親還需填寫問卷，包括教育程度、職業、過去病史與懷孕、分娩時狀況，且要告知孩子出生1、2、3、6與12個月時餵奶習慣，說明是採全母奶、配方奶或兩者並用。
結果發現，發展初期喝母奶的時間和往後注意力缺失過動症的形成具顯著關聯。相對於其他兩組，過動兒組的個案於3、6個月時確實較少有機會喝母奶。3個月大時，過動兒組約43%有喝母奶，手足組和另一對照組卻有69%與73%。而6個月時，過動兒組僅29%的人有喝母奶，手足組和另一對照組卻有50%與57%。
研究者表示，母奶營養價值高，有助寶寶的腦部發育，哺育過程也可增進親子感情，對孩子成長裨益良多。因此，建議餵母奶的婦女儘量要維持3至6個月，甚至能更久一點，相信對孩子身心健康將更有保障。

（作者為公職臨床心理師）

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食品關係法速戰速決先立法.保障消費者權益

吃羊肉串後現血斑 血中竟含老鼠藥 【2013/7/22 22:02】

新聞圖片
北京一名男子吃了路邊攤的羊肉串後身上出現血塊，醫院檢查後發現竟然是誤食老鼠藥。（資料照）
〔本報訊〕中國北京一名男子日前因身上出現大量不明血斑而到醫院求診，驗血結果發現，該名男子血液中竟含有大量的老鼠藥原料「溴敵隆」。男子表示不久前才吃了羊肉串，因此醫師推測可能是因為羊肉串中參雜了來路不明的鼠肉，才會導致男子誤食老鼠藥。

醫師推測恐肉串摻鼠肉　間接吞藥

　該名20多歲的王姓男子吃了路邊的烤羊肉串之後沒多久，就因腹痛難耐到醫院就診，且身上多處還出現血斑，最大甚至比一張A4紙還大。醫生幫他做第一次抽血檢驗後，發現王男身體的凝血功能極差但血色濃度正常，因此排除血液疾病問題，研判可能為藥物中毒。隨後醫生進行2次驗血，檢驗出王男血液中出現了人體含量應該為0的「溴敵隆」反應，而且含量還高達了450微克/毫升。

　醫師研判可能是王男食用的羊肉串用了來路不明的鼠肉代替，這些老鼠可能是被老鼠藥毒死的，因此王男等於間接吃下了老鼠藥。

　「溴敵隆」為高毒性的老鼠藥，如果人類誤食的話會出現凝血困難的症狀，輕微的話會像王男一樣皮膚出現大塊血斑，嚴重的話甚至會出現尿血、腸胃道出血等症狀。醫師表示，及早治療的話並不會對人體造成太大的傷害。
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2013年7月20日 星期六

抗癌成功

癌媽走入部落 深耕有機農作


稍後再讀
中國時報 ／台北報導
示範農場內由吳美貌及年輕員工們親手栽種出的有機山苦瓜。（林郁平攝）
示範農場內由吳美貌及年輕員工們親手栽種出的有機山苦瓜。（林郁平攝）
「在部落做農事，就是給孩子留一條回家的路！」秉持這個理念，十幾年來致力推廣原住民部落從事有機農作的「部落媽媽」吳美貌，原是生技中心副研究員，因發現罹癌，讓她產生發揮所學、走出實驗室的使命感，全心投入關懷土地的工作。
吳美貌在生技中心專門從事微生物農藥等有機範疇的研究。十三年前，檢查出罹患乳癌，為了健康著想，開始接觸市面上販售的有機蔬果，拜訪有機農場，但她赫然發現，當時才剛起步的有機農作，許多材料竟是從大陸走私，根本不適合使用。
有感於社會對有機知識的缺乏，吳美貌決心走出實驗室，將技術養成與部落輔導結合。她走遍阿里山、南投、花蓮、台東等地的部落，耐心教導原住民環保觀念，改變用藥習慣，創造在地的工作機會，直到能自立自主後，再換另一個部落，原住民都叫她「部落媽媽」！
讓吳美貌最有成就感的是獲得歐盟認證的花蓮富里黑暗部落，從一到晚上不見燈光的部落，到現在擁有自己的理貨、銷售、遊客中心，吸引許多遊客慕名前來體驗，從無到有，吳美貌可是與學員們努力了六、七年。
民國九十七年，歐盟的國際驗證員來台考核，三天的認證檢查，還抽問農友知不知道牛糞堆肥的來源、牛的生長環境、是否符合人道處理等，結果都順利通過，獲得國內第一張歐盟認證，也讓部落原先反對有機耕種的老人家忍不住感動落淚。
關鍵字：部落
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2013年7月19日 星期五

遺傳造成, 是醫生無知的藉口!

遺傳造成, 是醫生無知的藉口!
2013/02/16 11:26
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高血壓患者, 糖尿病患者與以及其他慢性病患者, 往往都會聽到醫生說"這是家族遺傳".
醫生把他們的無知嫁禍給患者的父母, 也讓患者背上不會痊癒的心理負擔.
沒有吃藥太極能量學讓我30年的高血壓恢復正常也讓許多親戚朋友的血壓同受其惠
糖尿病患者的改善雖然比較慢, 但是因為糖尿病引發的末稍神經知覺以及傷口痊癒情形都有明顯改善, 我們更確定慢性病都是生活習慣造成的病. 家人生活習慣接近, 容易得到相同的病是正常現象, 醫生將不明原因的病歸於遺傳造成, 是的無知藉口.
我們更發現, 不良的生活及飲食習慣會造成經絡的堵塞. 經絡一堵塞, 直接傷害該經絡關係的臟腑正常運作, 間接也影響其他經絡器官的平衡.
經絡阻塞, 身體就有壓力, 有壓力就感到不舒服;  經絡阻塞, 皮膚就出現異狀. 不舒服和皮膚異常都是身體給我們的警告, 只要改變生活習慣, 恢復正常作習, 身體自然會調整過來.
大地有四季, 春夏秋冬循環, 生生不息. 身體法自然, 心肝脾肺腎彼此相生相克, 構成循環; 太過與不及都會生病, 維持平衡就是健康.
醫生們應該誠實面對自己, 不知道原因是自己不知, 不要隨便推給遺傳.
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住院從7月3ㄖ至7月20ㄖ急性病房

健康不能NG..每天要服用藥劑控制.越來越癡呆.

無法工作.生不如死.只會消費.無生產力.我要努力以赴選擇上天堂的ㄖ子.

求得好死............

病苦是最苦的生活.毫無尊嚴可言........

癌症患者只是花錢延長痛苦生命而已.

推動安寧上天堂.自己決定.合法化.
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2013年7月2日 星期二

公害防治.源頭官管理

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2013年7月1日 星期一

減重成功贊

服用抗憂鬱藥狂發胖 中醫治療半年減重20公斤
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全球環境變化，應變處理更小心， 7/28開始，10堂精選全面提升自己！
▲小琳減重前。（記者蔡淑媛翻攝）
▲中醫師蔡蕙君（左）協助小琳（右）減重，經過半年治療後，體重從近百公斤減到76.4公斤。 （記者蔡淑媛翻攝）
記者蔡淑媛／台中報導
26歲的洗頭妹小琳，服用抗憂鬱和失眠藥物一年多，154公分的她體重卻暴增20多公斤，直逼百公斤，受限體形發胖變形，考上美髮專業證照仍是求職四處碰壁；半年前求助中醫減重，以中藥治療半年並戒吃珍珠奶茶和雞排，減到76公斤，能穿上美美套裝，開始想談戀愛、努力找工作。
小琳有精神病家族病史，兩年前自己發病也開始服用抗憂鬱和失眠藥物，原本嗜吃油炸肉類的她，除了吃三餐還外加消夜和零食，每天必吃雞排配珍珠奶茶，一年多以來體重從70公斤增至近百公斤。
中醫師蔡蕙君把脈發現她是「脾濕痰飲」的體質，長期嗜吃油炸食物和冷飲，導致體形肥胖、腹大脹滿、身體沉重且神疲乏力，代謝極差，體脂肪高達54%、BMI值38.7、腰圍有120公分，月經變成一季才來一次。
醫師以中藥治療，開處方去濕化痰，以陳皮、白朮、蒼朮、半夏、伏苓並加減調經藥益母草、柴胡等和安眠的酸棗仁、浮小麥等，婉琳也戒吃油炸、高糖食品，試著多散步，半年減重20公斤，掉到76公斤，體脂、BMI值和腰圍都大大改善，並且持續減重。
台中醫院精神科主任劉駿熒則說，部分抗憂鬱藥有抗組織胺效果，會增加食欲、昏睡；有些患者在情緒改善時會吃高澱粉、高糖食物緩解憂鬱、焦慮，以及憂鬱期時會因失眠常常吃東西，他建議，患者服藥時配合高纖維飲食，多吃蔬菜和少糖的水果，並且定期回診按時服藥，有發胖困擾也應與醫師討論調整藥物。

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